Vigtigste Tumor

Urininkontinens ved hoste og nysen hos kvinder: årsager, hvordan man slippe af

Mange kvinder står over for problemet med urininkontinens (eller inkontinens), der opstår ved hoste, forsøger at nyser eller endda griner. Efter at have brugt en del af urinen, føles kvinden akavet, lider af en generende følelse af fugt, en ubehagelig lugt og et uimodståeligt ønske om at vaske. Et sådant ubehageligt fænomen kan forekomme overalt - på arbejde, i offentlig transport, lige på gaden eller i hjemmet. En kvinde er tvunget til at bruge pads og ofte skifte dem, er genert af sig selv, bange for at nyse eller hoste, tendens til at være mindre ofte på offentlige steder.

Hvorfor opstår dette ubehagelige og følsomme symptom? Hvordan kan du kæmpe med ham? Svarene på disse brændende spørgsmål, du får i denne artikel. De vil hjælpe dig med at begynde at flytte i den rigtige retning, og du vil slippe af med de irriterende fornemmelser af urenheder.

Mange mener, at symptomet i denne artikel er et rent aldersrelateret problem. Denne misforståelse er imidlertid forkert, da der også kan opstå et lignende problem blandt unge kvinder.

I receptionen hører lægen normalt sådanne klager fra kvinder, der lider af urininkontinens:

  • ingen pakning sparer, og jeg skammer mig meget for lugten;
  • bange for at grine, hoste eller nyser
  • Jeg skifter 10-12 pads om dagen, men jeg kan ikke slippe af med lugten og den ubehagelige følelse af fugtighed;
  • Jeg har hele tiden lyst til at vaske og skifte tøj.

Disse standardklager er tilskrevet af nogle kvinder til svær fødsel, aldersrelaterede ændringer eller fedme. Desværre har en række repræsentanter for det retfærdige køn på 40-50 år ikke engang travlt med at se en læge, men trøstede sig med tanken om, at de samme symptomer blev observeret hos moder, bedstemor eller tante. Imidlertid bør forekomsten af ​​urininkontinens ved hoste eller nysen i enhver alder altid være årsagen til at besøge lægen. Der er to grunde til denne konsultation:

  • i mange kliniske tilfælde kan dette problem løses ved hjælp af konservativ terapi eller kirurgisk;
  • Urininkontinens er ofte tegn på sygdomme, der kræver obligatorisk behandling.

Tilstedeværelsen af ​​inkontinensproblemer, når hoste, griner eller nyser ofte bliver synlige for andre: Sådanne kvinder har et spændt og sultet udseende, de kan græde når som helst, de er bange for at grine, hoste, nys eller komme for tæt på en person. Sådanne repræsentanter for det retfærdige køn må konstant tænke på toilettet i tæt tilgængelighed, de begrænser bevidst sig til at deltage i forskellige begivenheder, udflugter og andre fornøjelser af livet.

grunde

Praktiserende læger bemærker, at hyppigere urininkontinens, når hoste eller nysen opstår hos gravide kvinder, hos kvinder efter svær fødsel eller i retfærdigt køn efter 40 år. Men i nogle tilfælde forekommer dette symptom også hos unge kvinder.

Årsager til inkontinens hos kvinder med latter, hoste og nysen kan være som følger:

  • alvorlig fødsel i historien
  • hyppige graviditeter og fødsel
  • skader på bækkenorganerne
  • tidligere operationer kompliceret af skelet på bækkenorganerne
  • strålebehandling;
  • progressiv reduktion i østrogen niveauer;
  • hormonel ubalance i overgangsalderen;
  • svækkede eller overstretched blære muskler;
  • livmoderens forlængelse
  • udeladelse af de vaginale vægge;
  • forkortet urinrør;
  • blære eller rygmarvens neoplasma;
  • fedme;
  • nogle patologier i rygsøjlen;
  • respiratoriske sygdomme;
  • tungt fysisk arbejde i forbindelse med vægtløftning og fører til øget intra-abdominal tryk
  • diuretisk indgivelse.

Alvorlighed af patologi

Afhængigt af mængden af ​​urin, der strømmer ved hoste, griner eller nyser, er der 3 grader af sværhedsgrad af denne afvigelse fra normen:

  • lys - med en intens belastning, der forårsager en stigning i intra-abdominal tryk, frigives nogle dråber urin;
  • medium urin beholdes ikke i større volumen selv under ubetydelige belastninger;
  • svær urin opretholdes ikke selv i ro (når den rejser sig fra en seng eller en stol, under samleje, uhindret gang eller endda i søvn).

Nogle gange, hvis urininkontinens udløses af urologiske eller gynækologiske lidelser, kan urin udskillelse indeholde blod urenheder.

Hvad skal reglerne for personlig hygiejne følges i tilfælde af inkontinens

Med inkontinens kan specielle urologiske puder, som ikke kun hurtigt absorberer og bevarer væske, men også deaktiverer urins ubehagelige lugt, kan afhjælpe problemet. Nu på hylderne på apoteker og onlinebutikker finder du en bred vifte af sådanne hygiejneprodukter. Når man vælger det, skal man huske, at urologiske strimmel skal opfylde følgende krav:

  • absorberer hurtigt og effektivt væske og absorberer lugt
  • holde tørt
  • passe anatomiske parametre;
  • sikre bakteriel sikkerhed.

Husk! Brug af urologiske puder er kun en del af inkontinenshygiejneforanstaltningerne. Det er umuligt at udsætte besøget hos lægen, da kun en specialist kan bestemme årsagen til inkontinens og vil udarbejde den mest effektive behandlingsplan.

Hvordan kan du slippe af med urininkontinens

Dette spørgsmål bliver spurgt af enhver kvinde, der har et problem under overvejelse i denne artikel. At slippe af med en så delikat og uønsket situation er mulig i tilfælde hvor hovedårsagen til urininkontinens blev identificeret og elimineret. For at gøre dette bør en kvinde konsultere en læge, der nøje vil undersøge klagerne og en historie om sygdom og liv og vil gennemføre den nødvendige yderligere forskning:

  • cystoskopi;
  • komplekst urodynamisk undersøgelse
  • ultralyd;
  • MR;
  • CT scanning;
  • Røntgenstråler;
  • blodprøver for hormoner mv.

Alle specialister er enige om, at behandling af inkontinens ved hoste, grin, nys eller anden belastning skal begynde så tidligt som muligt. En kvinde bør ikke skamme sig over dette klage, når man taler med en læge - kun på den måde kan hun slippe af med det problem, der forgifter livet.

Succesen med behandling af urininkontinens afhænger primært af den kvalificerede afklaring af årsagen til dette ubehagelige symptom. Handlingsplanen i fremtiden kan være som følger:

  • konservativ terapi;
  • kirurgisk behandling.

Ifølge observationer fra læger i omkring 50% af tilfældene kan inkontinens med nysen, hoste og andre belastninger hærdes uden kirurgi. Den komplekse brug af medicinske og fysioterapeutiske metoder er i stand til at løse dette problem.

Målene for ikke-farmakologisk behandling af urininkontinens er rettet mod at styrke bækkenets muskler og blærens vægge. Desuden opretter lægen og patienten en vandladningsplan, der tager sigte på at øge intervallerne mellem vandladning (de skal gradvis udvides). Hvad er denne plan for?

Med det eksisterende problem har en kvinde en vis stereotype adfærd i forhold til vandladning: hun besøger toilettet som om "bare for at undgå forlegenhed" og på grund af frygt for forlegenhed gør hun det for ofte (selv med et minimalt trang til at urinere). Ved udførelsen af ​​planen skal patienten lære at begrænse trangen. Hver uge skal intervallerne mellem vandladningen øges med 30 minutter og bringe resultatet til 3-3,5 timer. Sådanne aktiviteter hjælper en kvinde til at ændre sin holdning til stereotypen og at bevæge sig væk fra den. Som regel er en sådan vandladningsplan understøttet af lægemiddelterapi, som foreskrives i 3 måneder, ligesom blæretræningsprogrammet.

En vigtig del af behandling med urininkontinens er gymnastik til træning af bækkenets muskler. Det er denne teknik, der gør det muligt for mange kvinder at slippe af med et ubehageligt symptom og er en fremragende forebyggende foranstaltning for urininkontinens. For at nå målet kan patienten blive anbefalet et øvelsesprogram udviklet af Dr. Arnold Kegel, og en liste over øvelser i øvelser, der vises, når et lignende problem opstår.

Overvej i denne artikel den populære metode til Kegel:

  1. Tøm din blære før træning.
  2. Øvelser kan udføres i følgende positioner: Liggende på ryggen med ben lidt bøjet og bøjet på knæene, liggende på din mave med ben lidt opdrættet eller liggende på maven med foden bøjet på knæet.
  3. Klemme bækkenbundens muskler, trække dem op. Hold i 10 sekunder.
  4. Helt afslappet musklerne i 10 sekunder.
  5. Gentag trin 10 gange over 5 minutter. Øv 3 gange om dagen.
  6. Gør ikke følgende fejl: Hold vejret (det skal være dybt og fritt), træk navlen (kun bækkenbundsmusklerne skal spændes), skub bækkenbundsmusklerne ned (de skal kun gå op).

En sådan simpel, men også effektiv træning kan ikke kun styrke bekkenbundens muskler. De lindrer en kvinde fra mange gynækologiske problemer, forbedrer kvaliteten af ​​det intime liv, lindrer fra søvnighed og apati.

Foruden fysisk træning er patienter med inkontinens ordineret fysioterapiprocedurer:

  • elektromagnetiske impulser;
  • mikro-strømme;
  • opvarmning mv

Disse aktiviteter hjælper også med at styrke blærens og bækkenbundens muskler, gøre ledbåndene mere elastiske og forbedre blodcirkulationen i bækkenet.

Medikamentbehandling for inkontinens har vist sig selv og anvendes aktivt i forskellige typer af dette følsomme problem.

  • Kvinder er normalt ordineret antidepressiva og antispasmodik.
  • Hos patienter med tegn på overgangsalderen kan brugen af ​​vaginal østrogenholdige vaginale cremer og suppositorier (Ovestin) være en del af behandlingen.
  • En af de velprøvede stoffer er et sådant værktøj som Driptan. Denne medicin har en afslappende virkning på blærens vægge og hæmmer strømmen af ​​impulser fra nervesystemet. På grund af en så kompleks effekt slapper Driptan af blærens vægge og øger dermed volumenet. Som følge heraf har en kvinde urimelig trang til at urinere, og hun besøger sjældent toilettet. Patienterne kan overbevises om lægemidlets effektivitet ca. en måned efter starten af ​​administrationen. Driptans dosering og varighed bestemmes af lægen individuelt.

I en række kliniske tilfælde er konservativ behandling af inkontinens med hoste, grin og nysen ineffektiv, og kirurgisk behandling anbefales for en kvinde at løse et eksisterende problem. I dag er der omkring 250 metoder i kirurgenes arsenal for at eliminere inkontinens. Mange af dem afholdes i Rusland. I nogle kliniske tilfælde kan disse være minimalt invasive operationer (for eksempel pålæggelse af en loop af syntetisk materiale). Efter sådanne lav-effektinterventioner kan patienten tømmes fra hospitalet den næste dag.

Hvilken læge at kontakte

Hvis der forekommer episoder af urininkontinens under hoste, vises nys eller latter, skal du kontakte en urolog eller gynækolog. Efter at have gennemført en omfattende undersøgelse og finde ud af årsagen til dette symptom, vil lægen være i stand til at udarbejde en behandlingsplan, som kan omfatte både konservative og kirurgiske metoder.

Incontinens hos kvinder, der opstår ved nysen, hoste eller griner er et alarmerende og ekstremt ubehageligt symptom. Fremkomsten af ​​dette sarte problem bør ikke ignoreres og tavles, da det i mange tilfælde indikerer tilstedeværelsen af ​​kompleks og kræver specifik behandling af sygdomme (for eksempel onkologiske processer, hormonel ubalance osv.). Moderne medicin giver dig mulighed for at slippe af med urininkontinens i næsten alle kliniske tilfælde. Til dette kan både konservative og kirurgiske behandlinger anvendes.

Om urininkontinens hos kvinder i programmet "Live healthy!" Med Elena Malysheva:

Årsager til urin udskilles ved nysen

Hvis urin udskilles ved nysen, kan det siges at inkontinens udvikler sig hos en person - en patologisk tilstand, hvor ufrivillig vandladning kan påvises visuelt. I dag er dette fænomen (både mænd og kvinder) et fælles og seriøst hygiejnisk, psykologisk og socialt problem. Ifølge statistikker står over 200 millioner mennesker over hele verden i dag med dette problem. Både mænd og kvinder er berørt, men problemet er mest almindeligt blandt de ældre.

Kernen i problemet

Ukontrolleret udskillelse af urinvæske fra blæren kan forekomme under hoste, nysen, motion. I dette tilfælde kan der være et par dråber såvel som større mængder. Oftest er et fænomen etiologi i strid med funktionerne i blærens muskelvæg (detrusor) og svækkelsen af ​​dets sphincter, urinrørets patologi. Gynækologiske, urologiske eller neurologiske sygdomme bidrager også til udvikling af inkontinens.

Fedme, hyppig forstoppelse eller tage visse lægemidler kan også forårsage inkontinens. Desuden kan ukontrolleret udskillelse af urinen, især under hosting eller nysen, lettes ved:

  • udskudt operation
  • fysisk udmattelse
  • avanceret alder.

Urininkontinens udvikler sig ofte hos gravide kvinder. Da den fremtidige moders krop under fødslen og under fødslen selv oplever stærke belastninger, mister bælgmusklerne deres elasticitet og de fleste funktioner - det påvirker udviklingen af ​​urininkontinenssyndrom (HIP). Hver efterfølgende graviditet og fødsel øger kun risikoen for at udvikle den patologiske proces.

Symptomer på inkontinens

Hvis vi taler om urininkontinens, så kan vi betinget definere flere typer patologi:

  1. Stressinkontinens manifesteres ved frigivelse af urinsvæske med en kraftig stigning i abdominaltryk - ved hoste, nysen, motion. Sådan inkontinens opstår ofte uden at ønske at urinere.
  2. Urge inkontinens fremkommer ved ufrivillig vandladning med et pludseligt, stærkt og uudholdeligt ønske om at tømme blæren. Normalt er en person ikke i stand til at komme på toilettet og forsinke urinudstrømningen.
  3. Refleksinkontinens - lækage af få dråber urin med pludselige og uventede lyde.
  4. Enuresis (bedwetting) er hovedsagelig en pædiatrisk patologi.
  5. Overflow inkontinens - denne patologi findes ofte hos kvinder med livmodermoment tilstrækkelig stor. Patologi manifesteres i en konstant, dråbe lækage af urin med en overfyldt blære.

De vigtigste symptomer på patologien er:

  • ufrivillig, ukontrolleret udskillelse af en vis mængde urin ved hoste, nysen eller udøve
  • urininkontinens under seksuel kontakt;
  • urin kan udskilles i udsat position eller under påvirkning af alkohol.

Hos kvinder er stress inkontinens mest almindelig og akut hos mænd.

Diagnose og behandling af patologi

Hvad skal man gøre i sådanne situationer? Incontinens fører ikke til alvorlige krænkelser af hele organismens funktionalitet og er dødelig - men dette problem er rent psykologisk. Urininkontinens behandles! For at gøre dette er det kun nødvendigt at søge hjælp fra en specialist, som vil hjælpe dig med at vælge den mest effektive og individuelt egnede behandlingsmetode.

Hvornår kan jeg lave en sådan diagnose? I det tilfælde, hvor en person var meget bange, lo han pludselig, nysede stærkt, og hans blære var fuld, han havde lidt urin. Denne bestemmelse kan betragtes som normal. Det er muligt at tale om patologisk inkontinens i tilfælde, hvor undertøj konstant bliver vådt og dråber urin frigives selv under normale bevægelser: for eksempel når man klatrer trapper eller hoster samt nyser.

Diagnostisering af SNM i nærvær af disse symptomer indbefatter et kompleks af undersøgelser, ikke kun af hele det urogenitale system, men også af mange andre organer og legemsystemer. Derudover udpeges laboratorietest, og patienten holder i nogen tid en såkaldt dagbog om hans vandladning. For formuleringen af ​​den mest korrekte diagnose og valget af en virkelig passende terapi er det nødvendigt at tage højde for de problemer, der er bekymrende netop på dette tidspunkt.

Baseret på alle resultaterne af en fuldstændig omfattende undersøgelse, vælges den optimale behandlingstaktik. Grundlæggende brugt konservativ behandling baseret på styrkelse af bækkenets muskler. Urininkontinens behandles ikke med medicinske lægemidler. I nogle tilfælde anvendes kirurgi, hvis formål er at styrke urinrøret og eliminere patologiske processer, der krænker dets funktionalitet.

Desuden gives en god effekt af en ændring i patientens livsstil, en ordnet og sund kost, og brugen af ​​opskrifter og råd fra traditionel medicin. Komplet opgivelse af alkohol og rygning, behandling af forskellige sygdomme i mave-tarmkanalen og overholdelse af reglerne om personlig hygiejne, reducering af risikoen for udvikling af urinvejsbakterielle infektioner, forhindrer forekomsten af ​​ubehagelige symptomer på inkontinens.

Særlige øvelser

Særlig gymnastik kan hjælpe til behandling af inkontinens:

  1. Du skal ligge på ryggen, benene fra hinanden. Bøjning af bækkenets muskler, løft det og hold vægten i 10 sekunder. 5 gentagelser vil være nok.
  2. Startpositionen er den samme. Du skal rejse dine arme og ben og holde dig i denne position i et øjeblik.
  3. Uden at ændre startpositionen, bøj ​​knæene og forbinde fødderne og ikke løfte jorden væk. I denne position skal det være fortyndet og forbinde knæene. Øvelsen gentages 10 gange i 3 sæt.
  4. Stram musklerne i anuset, som om at trække det. Hold i en spændt tilstand i 5 sekunder, og slip derefter. Denne øvelse er praktisk, fordi den kan udføres overalt: hjemme, på arbejde, på bussen osv.
  5. Du skal sidde på gulvet og bøje dine knæ. Prøv at begynde at bevæge sig, skifte skiftevis musklerne i skinkerne.

Afslutningsvis skal det understreges, at urininkontinens ikke er en normal betingelse for enten den mandlige eller den kvindelige krop. Dette er en patologisk sygdom, der kan og bør behandles. Desuden kan SNM ikke helbredes alene og det vil aldrig gå væk alene.

Behandling af urininkontinens hos kvinder med nysen

Urininkontinens er et følsomt og hyppigt problem, der forårsager betydelig ubehag for ejeren. Denne type lidelse forekommer hos 30% af kvinden og 5% hos hannen.

Ofte manifesterer sygdommen sig under graviditet, i alderdommen. Ufrivillig vandladning skader ikke menneskers sundhed, forekommer af forskellige årsager, især når nysen, urinen udskilles, og hvis den behandles hos en læge rettidigt, kan den let behandles.

Årsager til et sart problem

Årsagerne til urininkontinens ved nysen kan være helt forskellige. De vigtigste er:

  1. Sygdom af en kvinde med blærebetændelse. En inflammatorisk proces udvikler sig i blæreens slimhinde, når patogene mikroorganismer kommer ind i det, som begynder at formere sig, og også fører til forgiftning af cellen, kroppens væv, der forårsager de karakteristiske symptomer. Et af disse symptomer - manglen på kontrol af processen med vandladning.
  2. Påbegyndelsen af ​​overgangsalderen. I en alder af 50 år og derover begynder kvinder en periode, hvor produktionen af ​​kønshormoner er afsluttet i æggestokkene - østrogen, progesteron, hvilket fører til uregelmæssige perioder, en tørthed i vaginaen, tab af tone i urinstofets organer. I denne tilstand kan kvinden ikke styre processen med vandladning.
  3. Alderdom Efter 60 år bliver ubevidst vandladning almindelig. Dette skyldes ændringer i hormonsystemet, et fald i resistens over for stress, en svækkelse af organerne i det urogenitale system og især sfinktoren. I sådanne år stopper mænd og kvinder at gå til modtagelsen til de relevante læger (gynækolog, urolog), og derfor kan kroppen aktivt udvikle smitsomme sygdomme, der bliver til kronisk form.
  4. Naturlig fødsel, kejsersnit. Efter fødslen kan en kvinde opleve urininkontinens ved hoste, griner på grund af indre tårer og efter kejsersnitt på grund af suturer. I begge tilfælde er problemet imidlertid midlertidigt.
  5. Graviditet. I denne periode betragtes spontan udledning af urin, når hoste eller anden belastning betragtes som normal. Under fødslen virker kønshormoner på bækkenets muskler, hvilket gør dem elastiske, og som følge heraf falder blærens sphinct tone. Enhver spænding i denne position fører til muskelkontraktion og inkontinens. Problemet er midlertidigt.

Patologi under graviditet

Cystitis under graviditet hos kvinder er ikke ualmindeligt, og det har sine egne grunde:

  1. Den svækkelse af bækkenmusklerne som følge af hormonelle forandringer er en udstrækning af muskelvævet, hvilket forårsager tab af tone. Den sphincter muskel, som holder urinen i blæren, slapper af.
  2. Ændre organerne i reproduktionssystemet, nemlig livmoderen. I graviditeten øges det stærkt, hvilket sætter pres på urinstofets organ. På grund af dette tryk reduceres blærens størrelse signifikant, og mængden af ​​urin øges.
  3. I de sidste måneder af graviditeten kan urinudskillelser forekomme på grund af barnets skæl med ben på blæren. Deres frekvens påvirkes af placeringen, størrelsen af ​​barnet, den gravide kvinders fysiske tilstand og hvor mange gange kvinden har født. Det er værd at bemærke, at hvis der ikke er tid nok mellem graviditeter, øges udviklingen af ​​ufrivillig urinudskillelse, fordi muskeltonen ikke har tid til at vende tilbage til det normale.
  4. Overdreven vægt opnået under graviditeten.
  5. Perineal snit under arbejde. Sådanne manipulationer fører til skader på muskler og ledbånd, spasmodisk fordeling af tryk inde i peritoneum og forstyrrelse af sphincteren.

Hvordan man behandler ufrivillig urin

Behandlingen af ​​kvinder med urininkontinens afhænger af årsagen. I øjeblikket er der flere metoder:

Kegel øvelser for at styrke musklerne

I medicinsk praksis er Kegel øvelsen den grundlæggende metode uden brug af narkotikainkontinens ved nysning. De tager sigte på at styrke bækkenbundens muskler og forbedre kontrollen over urinsystemet. Særligt godt er komplekset for kvinder efter fødslen og folk, der fører en passiv livsstil. Alle sæt Kegel øvelser er baseret på 3 grundlæggende teknikker:

  1. Kompression af bækkenbundsmusklerne, der er ansvarlig for at stoppe urinudskillelse (langsom spænding).
  2. Muskelkontraktion - intens, alternativ sammentrækning og afslapning.
  3. Pushing - buede muskler er udarbejdet (de bruges under arbejde, under afføring).

Lad os give et eksempel på et af komplekserne:

  1. Sæt benene skulderbredde fra hinanden, hænder hviler på skinkerne. Bekkenbundens muskler i spænding indad opad, hold i et par sekunder, og så slappe af.
  2. Stå på alle fire og spænd musklerne indad og derefter slappe af.
  3. Lig på din mave, tag dit højre ben til siden og bøje ved knæleddet. Stamme og slappe af i bækkenbundens muskler, gør det samme med din venstre fod.
  4. Lig tilbage, bøj ​​knæene og spred til siderne, med dine fødder hvilende på gulvet. Udskift højre hånd under skinken, venstre hånd på maven. Stram bækken muskler, forsinke dem i et par sekunder, og derefter slappe af.
  5. Sid ned lige, benene krydsede, og spænd bækkenets muskler indad opad, tæller til 3, slappe af.
  6. Stå på gulvet, spred dine ben 50 cm fra hinanden, bøj ​​dem lidt på knæene og læn hænderne på dem. Hold ryggen lige. Ligner på de tidligere øvelser, skifte musklerne indad og opad og slappe af. Hver øvelse udføres 5 gange og øges med tiden op til 10 gange.

Øvelser med biofeedback

Den største ulempe ved Kegel øvelserne er illusiviteten af ​​kontrol over deres udførelse. I løbet af klasser belastes kvinder sommetider sammen med de rigtige muskler andre, hvilket øger trykket inden i peritoneum. Sådanne handlinger minimerer fordelene ved uddannelse, i nogle tilfælde forværrer situationen.

Øvelser med biofeedback (biofeedback) indebærer et specielt apparat, der registrerer muskeltonen. På denne måde er det muligt at kontrollere den korrekte implementering af muskelkontraktioner, om nødvendigt gennem apparatet, kan elektrostimulering udføres. BFB-kompleks 100% øger tonen, forbedrer kontrollen over vilkårlig frigivelse af urin.

  • hjertemuskel sygdom;
  • sygdomme i leveren, nyrerne;
  • cancere;
  • betændelse, eksacerbation af enhver sygdom.

Lægemiddelterapi

Ved konservativ behandling af inkontinens under nysen kan følgende lægemidler ordineres:

  1. Midler fra kategorien antispasmodik, for eksempel Dalfaz, Spazmeks. Den antispasmodiske afslappende effekt på blærens vægge reducerer trykket på urinrøret.
  2. Hormonale stoffer (Ovestin, Esterlan) - hjælper med at normalisere hormoner og øger hormonet østrogen.
  3. Psykotrope medicin (Simbalt's antidepressiva) - slapper af musklerne i blæren, forbedrer sphincterens funktion.
  4. Alfa adrenomimetika (Midodrin, Gutron) - har en forstærkende virkning på muskelfibre i urinrørsspalteresphincten og har en gavnlig effekt på det lokaliserede innervering af væv.
  5. Anticholinesterasemedicin (Neuromidin) - forbedrer urinets tone.

Hver af stofferne har sine egne bivirkninger, kontraindikationer. Med regelmæssig optagelse gives resultatet på kort tid. Imidlertid bør de tages, kombineret i overensstemmelse med den læge læge. Uhensigtsmæssig brug eller misbrug fører til øgede symptomer og alvorlige konsekvenser for kroppen.

Kirurgisk indgreb

Moderne medicin giver flere operationelle metoder til at eliminere ubehagelige problemer:

  1. Feeder urinrøret til den knoglede del af livmoderen.
  2. Montering af støtteanordning (slynge) til blære og uringang.
  3. Styrke musklerne i urinrøret gennem Botox, kollagen.

En ofte anvendt metode er en slyngeoperation, hvor en elastisk ring er anbragt inden i peritoneummet. Det udføres under enhver type anæstesi (lokal, generel) uden at beskadige vævet. Rehabiliteringsperioden efter en sådan intervention er kort.

Traditionel medicin i kampen mod sygdommen

Udover lægemiddelbehandling kan du ty til traditionelle behandlingsmetoder. Urter hjælper bedst i dette problem:

  1. Sage. Måde at forberede infusionen på: bryg i et glas kogende vand 1 spsk. salvie, lad det brygge. Tag en drink 3 gange om dagen i en mængde på 250 ml.
  2. Infusion af blade af guliavitsa (yarrow). Bladene på planten er godt dampet og brygget i kogende vand. Drik 100 ml 3 gange om dagen.
  3. Gulerodssaft, drik 1 glas om morgenen på tom mave.
  4. Infusion af Hypericum. Du kan drikke i store mængder, du kan endda erstatte dem med te og andre drikkevarer.
  5. Brew frisk (tør) blåbærfrugt. Drikke afkog mindst 4 gange om dagen, 50 ml.
  6. Dill tinktur er ret effektiv og hjælper på kort tid. Det er nødvendigt at drikke 1 time om dagen til 1 indtagelse på 300 ml.

Forebyggende foranstaltninger

Ufrivillig udslip af urin, når nysen giver en person et stærkt ubehag, og nogle gange fører til komplekser. Denne lidelse kan forebygges eller reduceres ved blot at overholde anbefalingerne:

  1. Se problemet med en kvalificeret læge for at overholde behandlingsregime.
  2. Stop med at ryge, fordi cigaretter forårsager hoste.
  3. Tabe sig, hvis der er en.
  4. Eliminer brugen af ​​alkohol, sodavand, kaffe og koffeinholdige drikkevarer, da de har en vanddrivende effekt.
  5. Undgå at reducere mængden af ​​væske, der forbruges pr. Dag. Ellers vil koncentrationen af ​​urin øges og begynde at irritere boblen og øge dens aktivitet.
  6. Brug urologiske puder. Denne egenskab vil hjælpe med at klare en ubehagelig lugt, overskydende fugt, og derfor vil huden ikke være udsat for irritation.
  7. Det er bedst at bære fræsede tøj og undertøj lavet af naturlige stoffer.

Stressinkontinens

Indholdet af artiklen

Årsager til stress urininkontinens hos kvinder

Den fysiologiske årsag til urinspændingsfrigivelse er en kortvarig stigning i trykket inden i peritoneum. Denne faktor alene er ikke nok til at provokere inkontinens, når de hoster, mens de griner eller nyser. Årsagerne til sygdommens udvikling kan være mange, og en erfaren specialist skal håndtere dem. Ved den mindste mistanke om problemet er det nødvendigt at kontakte urologen uden at foretage nogen uafhængig handling.

Hovedårsagerne til urininkontinens hos kvinder med hoste og andre mindre stress:

  • urinrørets unormale bevægelighed
  • funktionsfejl i muskelfibre og nerveender i blæren og urinvejen
  • reduceret funktionalitet af ekskretionssystemets sphincter;
  • ukorrekt position af organerne, hvilket fører til en forøgelse af trykket i blærenes hulrum
  • myom i livmoderen, der forårsager forstyrrelser i urinstrømmen;
  • muskel svaghed eller forstuvning af bækkenbunden;
  • vanskeligt fødsel, fødselstrauma;
  • hormonale hormonforstyrrelser (østrogenmangel);
  • overførte kirurgiske manipulationer på organerne i decharge eller gynækologiske område;
  • skader i hjernen og rygmarven, tumordannelse.

Ikke kun kvinder under graviditet eller efter overgangsalderen lider af et ubehageligt fænomen. Stress enuresis forekommer hos unge piger, børn, unge og mænd. Hos mænd udvikler urininkontinens ofte på baggrund af adenom eller prostatitis. I tilfælde af et barn viser psykosomatik oftest at være en provokerende faktor, men undersøgelsen skal stadig starte med et besøg hos urologen.

Risikofaktorer for udvikling af tilstanden

Den kvindelige krop er konstant udsat for negative ydre påvirkninger, interne forandringer sker regelmæssigt i den. Damer skal nøje overvåge tilstedeværelsen i deres liv af faktorer, som øger sandsynligheden for at udvikle stressinkontinens. Disse omfatter hyppige graviditeter, tilstedeværelsen i historien om svær fødsel og eventuelle kirurgiske indgreb.

Sandsynligheden for at udvikle specifik enuresis stiger i tilstedeværelsen af ​​overskydende vægt, rygning, regelmæssig vægtløftning og belastet arvelighed. Provocateurs for urininkontinens hos kvinder, når hoste og nysen ofte er fordøjelsessygdomme, der fører til vedvarende forstoppelse.

Stressenergi under graviditeten

Urininkontinens ved nysen og hoste under fødsel betragtes som den fysiologiske norm. I løbet af denne periode kan selv stærk latter fremkalde en smule pinlig på grund af fysiologiske forandringer i kroppen. Et spring i niveauet af hormoner og den hurtige påfyldning af blæren kan forårsage dryp og tung udledning.

I senere perioder øges risikoen for enuresis på grund af en forøgelse i størrelsen af ​​livmoderen og fostrets bevægelse. For nogle fremtidige mødre skiller urinen sig ud med hver nys, hvilket kan medføre alvorlig ulejlighed. Uanset om det er nødvendigt at behandle tilstanden i en bestemt sag og hvordan man gør det, kan lægen kun beslutte.

Regler for diagnostik af patologi

Mange kvinder, der har opdaget problemet med inkontinens, forsøger at nyser, griner og hoster mindre. Nogle begynder at tage folkemæssige retsmidler eller blive behandlet som deres venner gjorde. Resultatet af sådanne forsøg er ofte forværringen af ​​tilstanden. Når ukontrolleret frigivelse af urin under fysiologiske processer, stress, løb, samleje eller når du skifter stillinger, skal du straks kontakte din urolog.

For at bekræfte diagnosen anvendes følgende metoder og forskningsmetoder:

  • Undersøgelse og spørgsmålstegn. Det er bedre at forberede i forvejen på spørgsmål om udledningens regelmæssighed, deres volumen, udfældningsfaktorer og mulige årsager. Stor hjælp til specialisten vil give en detaljeret dagbog for de sidste 2-4 dage, som vil indeholde timebaserede oplysninger om kroppens tilstand.
  • Komplet blodtal og biokemi. I sidstnævnte er vigtige indikatorer for hormoner.
  • Generel analyse af urin og råmateriale bagvand.
  • Udslæt fra livmoderhalsen og vagina.
  • Ultralyd af nyrerne og bækkenorganerne.
  • Cystoskopisk undersøgelse.
  • Ultralydsscanning.

Derudover kan hjælpeforskningsmetoder udpeges efter fagmandens skøn. Metoder til måling af peritoneum og urinrørets tryk, hostetesten, cystometrien er mere informative.

Effektiv behandling af sygdom

Spørgsmålet om hvad man skal gøre med urininkontinens ved hoste kan kun besvares af en læge. Normalt omfatter terapi en række aktiviteter. Patienten er ordineret medicin og fysioterapeutiske manipulationer. Derudover kan produkter af traditionel medicin anvendes. Radikale kirurgiske metoder anvendes kun i de mest ekstreme tilfælde, når andre muligheder for eksponering ikke giver det ønskede resultat.

Lægemiddelterapi

Konservativ behandling af urininkontinens hos kvinder med hoste er valgt ud fra årsagerne til patologi. Det er strengt forbudt at vælge og tage piller selvstændigt, selv tydeligt vejledende af vejledningen. I nogle former for inkontinens kan anvendelsen af ​​et antal lægemidler føre til effekten modsat det forventede.

Ofte udføres behandling af stress-enuresis ved hjælp af sådanne stoffer:

  • Antispasmodik ("Spasmex", "Dalfaz"). Slap af blærens vægge og reducer trykket på urinrøret.
  • Hormoner ("Ovestin", "Esterlan"). Bidrage til stigningen i østrogen i tilfælde af svigt i tilstanden af ​​hormonelle niveauer
  • Antidepressiva ("Simbalta"). Slap af musklerne i blæren og øg funktionaliteten af ​​sphincteren.
  • Alfa adrenomimetika ("Gutron", "Midodrin"). De forbedrer lokal innervation af væv, styrker muskelfibre i urinrøret.
  • Anticholinesterase lægemidler ("Hypigrix", "Neyromidin"). Blæretonen er sat i rækkefølge.

I dag bliver Botox eller kollageninjektioner mere og mere brugt til at bekæmpe urinlækage, som genopretter vævets tone og neutraliserer muskulaturens patologiske svaghed.

Alle disse lægemidler har kontraindikationer og bivirkninger. Med den rette systematiske adgang kan de hjælpe med at komme af med sygdommen på kort tid. Misbrug af stoffer kan øge sværhedsgraden af ​​symptomer og forårsage alvorlig skade på kroppen. Det er kun tilladt at kombinere disse lægemidler under tilsyn af en specialist.

Kirurgiske behandlingsmetoder

Enuresis, der er forårsaget af kroppens anatomiske egenskaber, er næsten ikke acceptabel til konservativ behandling. I disse tilfælde er du nødt til at ty til kirurgi med det formål at fjerne problemet. Moderne læger er i stand til at sænke eller løfte ukorrekt placeret organer, fiks urinrøret i den ønskede position.

En god effekt er tilvejebragt ved manipulationer, under hvilke problemområder er fastgjort med sløjfer af allergivenlige materialer.

Denne procedure varer kun 20 minutter, og genoprettelsesperioden efter det tager ikke mere end en uge.

Effektiv fysioterapi

Med urininkontinens, når nysen og hosten hos kvinder kan håndteres ved hjælp af speciel gymnastik, magnetisk eller elektrisk stimulering af zonen, brugen af ​​galvaniske strømme. Den maksimale effektivitet er en integreret tilgang, planlagt af en erfaren specialist. I løbet af ovennævnte manipulationer styrkes bækkenbundens muskler, sphincterfunktionen normaliserer, trykket i bukhulrummet falder.

Kvinder skal tildeles Kegel øvelser. Konsistent spænding og afslapning af musklerne i vagina og anus udføres i tre sæt om dagen. I løbet af dagen skal patienten udføre mindst 200 træningshandlinger. Derudover anbefales det at praktisere træterapi. Det indebærer at holde musklerne i vagina en lille belastning. 15 minutter af lektioner om dagen er nok.

Fysioterapi bør kombineres med psykologisk træning. Et sæt øvelser kan rådgive en urolog eller psykoterapeut. Alle er rettet mod at forhindre udseendet af udledning i øjeblikke af stress, nysen eller hoste.

Brug af folkemæssige retsmidler

Ved første fase kan problemet løses ved hjælp af alternativ medicin. Disse tilgange må kun udvej, efter at have konsulteret en læge. Oftest anbefaler eksperter selv at tage urtemedicin som en selvstændig eller yderligere behandlingsmetode.

Tabellen viser de mest almindelige naturmidler til inkontinens:

Sådan helbrede urininkontinens

Nogle gange har folk ubehagelige følelser, som de er bange for selv at fortælle deres læge. Men tavshed redder ikke fra de symptomer og ulemper, der er forbundet med dem. Så hvad skal man gøre ved hoste, hvis urininkontinens forekommer pludselig og ikke tillader at nå toilettet? Det er nødvendigt at straks konsultere en urolog eller gynækolog. For eksempel kan i kvinder ud over den sædvanlige udledning nogle gange forekomme urininkontinens, hvilket er forbundet med tidligere fødsel. Og hos mænd taler dette symptom om en helt anden sygdom i den seksuelle kugle.

Irriterende faktorer

Incontinens er en patologi, under udvikling der er en ufrivillig udskillelse af urin. Årsagerne til denne tilstand er varieret og noget anderledes afhængigt af gulvet på grund af den fysiologiske struktur.

Så, når der hostes urin udskilles, hvorfor foregår processen? Innervation af bækkenets muskler og blærens membran eller mobiliteten af ​​den kanal, gennem hvilken væske strømmer ud, kan blive en irriterende faktor. Desuden kan en person diagnosticeres som en ustabilitet inden for urea eller en inkonsekvens af omskifteren.

Men de hyppigste er presserende og stressende inkontinens. I det første tilfælde bliver årsagen til blærens fysiologiske problemer en situation, hvor en person ikke har tid til at reagere i tide på organismens trang. I det andet tilfælde er en irriterende faktor stress, som kan manifestere sig i form af hoste eller nysen. Samt ufrivillig vandladning observeres med skarpe spring i intra-abdominal tryk. I dette tilfælde fungerer sphincterne, hvorigennem væsken lækker, ikke. Hvis patienten hoster, vil han ikke være i stand til at kontrollere udledningen.

Årsagen til problemet kan være:

  • gynækologiske interventioner;
  • aldersændringer
  • langvarig fysisk anstrengelse
  • CNS sygdom;
  • kirurgi på prostata, tarmkirtler eller urinorganer;
  • østrogenmangel;
  • nedsat muskel tone under overgangsalderen;
  • spinale eller kraniale nervepatologier;
  • diagnosticere dannelsen af ​​sten i blæren eller dens infektion;
  • skader på mavemusklerne
  • rygmarvsskade;
  • hyppig levering eller graviditet
  • overdreven kropsvægt
  • visse sygdomme (slagtilfælde, kronisk hoste, diabetes).

Det kan skrives af kvinder, der ofte har født eller ældre kvinder, og hos mænd observeres patologi meget sjældnere.

Kvinders problem: årsagerne til fænomenet

En sådan diagnose bliver oftest hørt af repræsentanter for det svagere køn udelukkende på grund af den fysiologiske struktur, fordi deres bækkenbund ikke er så stærk, så sygdommen opstår med større hyppighed. Hvis der er inkontinens hos kvinder, reduceres årsagerne til hoste til sygdommens stressfulde form. Efter fødslen, hvor der var en skade, overdimension eller brud på perineum, vil kvinden ikke kunne holde urinen i lang tid på toilettet. Uden hjælp fra en læge er det ikke nok.

Udover større vægt eller aldersrelaterede ændringer udsender lægerne akut inkontinens. Årsagen til denne proces er blære hyperaktivitet. I dette tilfælde kan en kvinde gøre sit bedste for at holde sig i tide til at gå på toilettet, mens du drikker en reduceret mængde dagligt væske. Som følge heraf undgår det stadig at holde urinen.

Typisk diagnosticeres disse patienter med neurologiske problemer:

  • slagtilfælde;
  • traumatisk hjerne- eller rygmarvsskade;
  • urogenitale infektion.

Både mænd og kvinder lider af en anden form. Dette er enuresis. Men for vandladning kan kroppen endda vælge natten, så en provokatør for patologi i form af hoste eller nysen er ikke nødvendig.

Ofte kan folk skrive meget efter at have drukket drikke: kaffe, te eller sodavand.

Varianter af problem

Hvis urinen ikke holder ved hoste, kan patienten have en af ​​følgende typer af sygdom:

  1. Enuresis. I de fleste tilfælde forstyrrer natten.
  2. Lækage efter afslutning af processen med udskillelse af væske.
  3. Incontinensoverløb. Urinrøret udleverer separate dråber.

I sidstnævnte tilfælde behøver patienten konstant at besøge toilettet, fordi han har et uudholdeligt ønske om at urinere. Ved hoste eller nysen kan inkontinens opdeles i 3 trin afhængigt af sygdommens sværhedsgraden og mængden af ​​udskillet væske. En lille variation er karakteriseret ved en lille mængde urin, som kan skille sig ud i form af et par dråber. Årsagen til sådanne symptomer er en pludselig stigning i intra-abdominal tryk, hvilket kan skyldes latter, nysen eller hoste.

Mellemtrinnet er muligt, hvis en person udfører fysiske handlinger uden at lægge stor indsats på dem. Det kan være en løbe eller endda en almindelig gåtur ned ad gaden. Alvorlig udvikling af sygdommen er karakteriseret ved ufrivillig vandladning efter ændring af kroppens stilling, under køn eller i patientens søvn. Urenheder i blodet i væsken vil indikere tilstedeværelsen af ​​en smitsom sygdom.

Diagnostiske foranstaltninger

For korrekt at bestemme behandlingsforløbet er det nødvendigt at fastslå årsagen til denne tilstand. Dette vil hjælpe lægen. Kvinder vil blive undersøgt af en gynækolog og mænd af en urolog. Efter denne fase vil patienten blive sendt til levering af sådanne tests:

  • volumen test;
  • bakteriel smear;
  • generel urintest;
  • Ultralyd af bækkenorganerne.

Disse procedurer bør give mere detaljerede oplysninger om patientens tilstand. For ikke at gå glip af de små ting, vil lægen bede personen om at indtaste særlige dagbogsposter inden for en måned. Antallet af begær og inkontinens, hyppigheden af ​​toiletbesøg skal overføres til papir.

Nogle læger kan straks udstede et par ark papir med afhandlinger, hvor en person skal lægge hyppigheden af ​​forekomsten af ​​et bestemt tegn. Blandt symptomerne i spørgeskemaet kan der være sådanne muligheder:

  1. Under urinering observeres vanskeligheder.
  2. Hyppigt ansporing til toilettet.
  3. Ømhed i underlivet
  4. Konstant ønske om at urinere og samtidig inkontinens.
  5. Væsken kommer i et par dråber.
  6. Motion (hoste, griner, nysen) provokerer et problem.

Dette skal gøres på lægenes kontor ved hjælp af data fra den sidste måned. Oplysningerne vil afsløre mere detaljeret det kliniske billede af patologien.

En person kan få Bonnies stress test. For at gøre dette er patienten fyldt med blæren og i gynækologisk stol (for kvinder) bliver patienten bedt om at hoste. I dette tilfælde vil lægen med en finger eller et medicinsk instrument stramme blærens hals. Det er således muligt at etablere eller eliminere strækninger af musklerne, analysere deres tone.

Blandt andre diagnostiske indstillinger anvendes cystourethrogram. En tom blære undersøges ved hjælp af røntgen ved injektion af et kontrastmiddel. Som følge heraf vil den behandlende læge se og analysere mulige deformationer af urinsystemet i dens nederste del. Anvend og cystoskopi, som giver information om strukturen af ​​blærens og urinrørets vægge. Manipulationen udføres ved hjælp af et endoskop.

Hvis det samme problem med afføringen er diagnosticeret under urininkontinens, vil terapien være lang, da mere effektive metoder bør tilsættes.

Populære behandlinger

Behandlingsforløbet kan kun vælges efter en grundig undersøgelse af patienten og opnåelse af alle resultaterne. Der er mange metoder til at rive en person af patologi, fordi dette omfatter både folkemetoder og konservative. For eksempel, hvis det kan helbredes uden kirurgi, vil lægen bede patienten om at tage et ikke-lægemiddel kursus. For at gøre dette skal du bruge fysioterapi, træne blæren og gennemgå særlige øvelser for at styrke og normalisere bekkenbundens tone.

Hvis urininkontinens diagnostiseres, når kvinder hoster, kan behandlingen reduceres til at udvikle en vane til at besøge toilettet korrekt og i tide. I dette tilfælde skal du holde op med at være bange for inkontinens og ikke løbe på toilettet i den mindste trang, men ikke fyldt med en boble. Det vigtigste er at lære din krop at holde sig tilbage i tiden. Således vil en kvinde dagligt øge intervallet mellem stigninger, indtil hun når en pause på 3-3,5 timer. Styrke effektiviteten af ​​træning kan være medicin kurs, så det er bedre at blive behandlet på en omfattende måde. Varigheden af ​​behandlingen er 3 måneder.

I nærværelse af en akut type inkontinens anvendes metoden til at komme af med patologien ved hjælp af lægemidler. Din læge vil ordinere antidepressiva og antispasmodika. Særligt populært stof er driptan. Dens fordele er:

  • muskel og blære afslapning;
  • eliminering af imperative opfordringer;
  • en stigning i urinvolumen
  • fald i lysten fra centralnervesystemet.

Kan ordinere sådanne antidepressiva:

Anvendes til behandling af antikolinerge lægemidler:

I alvorlige tilfælde eller efter manglende effektivitet ved brug af konservative metoder tilbydes patienten at gennemgå operation.

Folkemedicin

Det er umuligt at behandle alle patienter med sådanne metoder. Beviste metoder til healere er effektive i overgangsalder, fødsel, som fandt sted med komplikationer. Under alle omstændigheder skal du altid konsultere din læge, inden du bruger afkog eller infusion.

Urter og saft har en stærk effekt. Disse planter hjælper:

  • St. John's wort;
  • salvie;
  • røllike;
  • gulerødder;
  • dillfrø;
  • blåbær.

Medicinske urter gør tinkturer og afkog, som de drikker flere gange om dagen i stedet for te og kaffe. For de mest dovne, vil frisk gulerodssaft gøre.

Sæt med øvelser

Magic kur mod urininkontinens, når hoste ikke eksisterer, så læger bruger en kompleks terapi ved hjælp af forskellige metoder. Øvelser kan udnævnes i begyndelsen af ​​sygdommens udvikling, når sådanne enkle handlinger kan returnere musklerne til deres tidligere tone. Derudover er træningsbehandling ordineret til patienter, der allerede har gennemgået en passende behandling på tidspunktet for deres genopretning.

En af de mest berømte muligheder er Kegel øvelsen. Der er ingen grund til at hoppe eller løbe, det vigtigste er at udføre bevægelsesteknologien nøjagtigt. For eksempel skal patienten sidde og slappe af for at forestille sig vandladningsprocessen. På nuværende tidspunkt spænd visse muskler. De skal huske. Ved hjælp af den passende "løftestang", som stopper urinstrømmen, skal patienten konstant træne ham, skiftevis afslappende og anstrengende. Behandlingsforløbet er seks måneder.

Det er nyttigt for kvinder at komprimere vagina i løbet af dagen, uanset stilling og ydeevne af arbejdet. Den mangfoldighed af øvelser - 100 gange, og hemmeligheden bag succes i konsistens.

Operationel indgriben

Mange læger er enige om, at den mest effektive løsning til behandling af patologi er en kirurgisk procedure. Teknikken er baseret på metoden til at skabe støtte i urinrøret for at undgå mobilitet. For eksempel involverer urethrocytocervicopexy fiksering af livmoderhalsen, udskillelseskanalen eller blæren. Operationen anvendes sjældent. Oftere læger ordinerer en tilbageslagsintervention, der er baseret på indføring i midten af ​​udløbskanalen i den vaginale klap, syntetisk genstand eller hud i form af en løkke.

En sådan operation har mange fordele, fordi snittet er lille, patienten tolererer det godt under lokalbedøvelse, og rehabilitering vil være kort. Normalt er positive resultater noteret, og tilbagefald forekommer meget sjældent. Den nemmeste er proceduren for indføring af gelen i peritoneal zone. Manipulationstiden er 30 minutter, og den kan endda udføres på ambulant basis. Men tilbagefald forekommer hyppigere.

Forebyggende metoder

Det er lettere at starte behandlingen i de tidlige stadier af sygdommens udvikling, men det er endnu lettere at undgå ubehagelige harbingere af patologi. Dette er muligt takket være nogle få enkle tips:

  1. Det er nødvendigt at forbruge mindre væsker i løbet af dagen.
  2. Kontrol af lægemidler ordineret løbende, da de kan have bivirkninger i form af urininkontinens.
  3. Reducer antallet af røgede cigaretter, men det er bedre at opgive den vane.

Det er nyttigt for alle kvinder at træne musklerne i vagina. For at undgå udviklingen af ​​sygdommen skal en person føre en sund livsstil, spille sport. Det er vigtigt at besøge familielægen i tide.

For årsagerne til urininkontinens hos kvinder, se nedenfor:

Flere Artikler Om Nyre