Vigtigste Pyelonefritis

Overaktiv blære hos kvinder: symptomer og behandling

Overaktiv blære (OAB) er en kombination af symptomer forårsaget af spontan sammentrækning af blære muskler under urinakkumulering. Disse funktioner omfatter:

  • hyppig vandladning
  • lyst til at tømme boblen om natten
  • ubevægede indtrængende, der kan føre til inkontinens.

prævalens

Ca. en ud af fem voksne i verden har sygdommen. Kvinder lider oftere end mænd, især nogle former for sygdommen. OAB forekommer hos 16% af de russiske kvinder. Myten om at OAB er en sygdom udelukkende kvinder er imidlertid forbundet med en meget sjældnere behandling af mænd om dette til lægen. Det største antal patienter bliver syg i en alder af ca. 40 år, og i de næste 20 år er forekomsten blandt kvinderne højere. Blandt patienter over 60 år øges antallet af mænd gradvist.

Hyppigheden af ​​forekomsten af ​​denne sygdom er sammenlignelig med forekomsten af ​​diabetes mellitus eller depression, det vil sige, det er en ret almindelig kronisk sygdom. Et kendetegn ved sygdommen er, at 70% af patienterne af en eller anden grund ikke modtager behandling selv i USA.
Dette skyldes i høj grad patientens begrænsning og ringe bevidsthed om muligheden for at behandle denne sygdom. Derfor tilpasser patienterne sig og ændrer deres sædvanlige livsstil, mens kvaliteten reduceres betydeligt. Langdistance-ture eller endda en regelmæssig shoppingtur eller en udflugt bliver umuligt. Overtrædt nat i søvn. Patienter er mindre tilbøjelige til at mødes med familie, venner. Violeret deres arbejde i et hold. Alt dette fører til en overtrædelse af den sociale tilpasning af patienter med OAB, hvilket gør denne sygdom til et betydeligt medicinsk og socialt problem.

Det bør noteres lav opmærksomhed ikke kun af patienter, men også af læger i sager relateret til årsager, manifestationer, diagnose og behandling af sygdommen.

grunde

Som navnet antyder har idiopatisk hyperaktivitet en uforklarlig årsag. Det antages, at udviklingen af ​​dets udvikling indebærer læsioner af nerveender, der er ansvarlige for arbejdet i blærens muskler, samt ændringer i strukturen af ​​denne muskel. På steder, hvor muskelinnervation er nedsat, er der en øget excitabilitet for muskelceller i nærheden af ​​hinanden. Samtidig transmitteres reflekskontraktionen af ​​muskelcellen som en kædereaktion, der udløses ved at strække blæren under dens påfyldning, over hele organets væg. En sådan teori, der forklarer udviklingen af ​​hyperaktivitet ved overdreven kontraktil reaktion af celler under denervation (fravær af normal nerve regulering) accepteres generelt.

Faktorer der bidrager til udviklingen af ​​OAB:

  • kvindelig køn;
  • Avanceret alder (60 år eller mere);
  • irritabelt tarmsyndrom
  • depression, følelsesmæssig ustabilitet, kronisk nervøs spænding.

Kvindernes disposition for sygdomsudviklingen skyldes, som eksperter mener, et lavere niveau af serotonin i deres hjerner. Det falder yderligere under nogen hormonelle ændringer, hvilket gør kvinden oprindeligt mere tilbøjelige til at blive offer for sygdommen.

Hos ældre patienter er tilbøjelighed til udseende af OAB forårsaget af et fald i blære muskelens elasticitet og dets iskæmi, det vil sige utilstrækkelig blodforsyning. Disse faktorer fører til muskelcellernes død og skade på nerverne, der er ansvarlige for den korrekte rytme af vandladning. Det starter også kædereaktionen af ​​muskelceller i forbindelse med denerveringen af ​​blære muskulaturen.

Inflammatoriske processer i det urogenitale område er en anden provokerende faktor, der er karakteristisk for kvinder.

Neurogen hyperaktivitet forekommer hos mennesker af begge køn med samme frekvens. Det skyldes skader på de veje, der udfører nerveimpulser i rygmarven og de overliggende nervecentre. I dette tilfælde forårsager den berørte hjerne signaler for tømning med en ufuldstændig blære, hvilket forårsager den klassiske klinik OAB. Neurogen hyperaktivitet forekommer i hjernetumorer, markeret aterosklerose, Parkinsons sygdom, skader og blødninger i hjernen og rygmarven.

Eksterne manifestationer

Der er tre hovedsymptomer på OAB:

  • urinere oftere 8 gange om dagen (hvoraf mere end en gang om natten);
  • akut (akut), pludselige og meget stærke opfordrer mindst to gange om dagen;
  • urininkontinens.

Det stærkeste symptom er hyppig vandladning, som undertiden gør patienterne helt handicappede og fører til hurtige beslutninger med alvorlige konsekvenser.

Urininkontinens er mere sjælden, men det er endnu hårdere tolereret. Inden for tre år, i omkring en tredjedel af patienterne, forsvinder dette symptom uden behandling eller ses igen.

diagnostik

Klager, patientens livshistorie og sygdom undersøges. Patienten bliver bedt om i mindst tre dage at holde en urineringskalender. Det vil være en stor tidsbesparelse, hvis patienten kommer til den primære aftale med en urolog med en allerede udfyldt dagbog.

Dagbogen skal angive tidspunktet for vandladning og mængden af ​​urin udskilles. Meget nyttige yderligere oplysninger:

  • tilstedeværelsen af ​​imperative ("kommanderende") ønsker;
  • inkontinensepisoder;
  • brugen af ​​specielle puder og deres nummer
  • volumen af ​​væske forbrugt pr. dag.

Når du samler historie, skal du være særlig opmærksom på neurologiske og gynækologiske sygdomme samt diabetes. Sørg for at præcisere oplysninger om fødsel og kirurgi på perineumets muskler.

En vaginal undersøgelse og hostetest udføres (under denne undersøgelse bliver en kvinde bedt om at hoste). Udfør en ultralyd af livmoderen, nyren, blæren. Tag en urinprøve, gør den til en afgrøde for at detektere infektion. Patienten skal undersøges af en neurolog og give en detaljeret konklusion.

Urodynamiske undersøgelser blev tidligere betragtet som en integreret del af diagnosen. Men de gav kun nyttig information i halvdelen af ​​patienterne med OAB. Derfor udpeges i dag et komplekst urodynamisk studie (WHERE) i følgende tilfælde:

  • vanskeligheder med at lave en diagnose
  • blandet urininkontinens
  • tidligere bækkenoperation;
  • samtidige sygdomme i nervesystemet
  • behandlingssvigt
  • planlægge en potentielt vanskelig behandling, såsom operation
  • mistanke om neurogen hyperaktivitet.

Hvis der er mistanke om neurogen hyperaktivitet, bør neurologen også foreskrive følgende undersøgelser:

  • undersøgelse af somatosensoriske fremkaldte potentialer;
  • magnetisk resonans eller computertomografi af hjernen og rygsøjlen.

behandling

OAB terapi er ikke veludviklet. Dette skyldes den mangfoldige kliniske præsentation og individuelle manifestationer. Desuden er de anvendte stoffer ofte ineffektive og giftige.

De vigtigste behandlingsretninger:

  • Stoffri;
  • lægemiddel;
  • kirurgi.

Som en uafhængig behandlingsmetode, og i kombination med prædiktive lægemidler, anvendes adfærdsterapi. Det består i patientens vane at kontrollere blærens arbejde og behandle ham som et frækt barn, for hvem han skal overvåges nøje. Det er nødvendigt at urinere med jævne mellemrum om dagen og øge dem mere og mere. En sådan træning er især nyttig med svækket trang og inkontinens.

I en ung alder anbefales det at udføre Kegel øvelser. Mange kvinder har kendt dem siden deres fødsel, da de brugte dem til at træne bekkenbundens muskler. Disse teknikker giver dig mulighed for at træne musklerne rundt i urinrøret.

Adfærdsterapi og fysioterapi har næsten ingen kontraindikationer, de er harmløse og gratis, hvilket gør det muligt at anbefale dem til det overvældende flertal af patienterne.

Kirurgisk behandling omfatter følgende operationer:

  • blære denervation (ophør af overførsel af impulser, der forårsager en reduktion af detrusor);
  • deutrusor myoektomi, som reducerer arealet af en for responsiv muskeloverflade;
  • tarmplast, hvor en del af blærevæggen er erstattet af en tarmvæg, der ikke er i stand til tvingende sammentrækninger.

Sådanne operationer er komplekse og udføres kun for individuelle indikationer.

Grundlaget for behandlingen af ​​patienter med OAB-lægemidler. Af disse er anticholinergiske midler ledende. Deres handling er baseret på undertrykkelsen af ​​muskarinreceptorer, som er ansvarlige for kontraktionen af ​​blærens muskler. Blokering af receptorer forårsager et fald i muskelaktivitet, symptomerne på OAB formindskes eller forsvinder.

Et af de første lægemidler i denne gruppe er oxybutynin (Driptan), der blev udviklet i midten af ​​det sidste århundrede. Det er ret effektivt, men det har en række uønskede virkninger: tør mund, sløret syn, forstoppelse, hyppigt hjerterytme, døsighed og andre. Sådanne bivirkninger førte til søgen efter nye former for lægemiddeladministration: transrektal, intravesikal, transdermal. Der er også udviklet en langsom frigivelsesform, som med samme effekt har en markant bedre tolerabilitet og tages en gang om dagen. Desværre er det endnu ikke registreret i Rusland.

Trospiumchlorid anvendes også i vid udstrækning. Med hensyn til effektivitet er det tæt på oxybutynin, men tolereres bedre. Dens effektivitet og sikkerhed er klinisk bevist.

Specielt designet til behandling af OAB tolterodin. Med hensyn til effektivitet er det sammenligneligt med de to første lægemidler, men det tolereres meget bedre. Lægemidlet er godt undersøgt. Den optimale dosis er 2 mg to gange om dagen. Der er også en langsomt frigivende form af stoffet, langt mindre tilbøjelige til at forårsage tør mund. Denne formular kan bruges i store doser, så du helt kan slippe af med symptomerne på sygdommen.

Tolterodin har følgende kontraindikationer:

  • urinretention (oftere hos mænd);
  • ubehandlet vinkellukningsglukom;
  • myasthenia gravis;
  • ulcerøs colitis i det akutte stadium
  • megacolon (intestinal ekspansion).

Alle andre patienter reducerede alle symptomer signifikant efter 5 dages optagelse.

Den maksimale effekt vises i 5 8 ugers modtagelse. Men for at opretholde det, skal du hele tiden tage disse stoffer. Deres aflysning vil føre til sygdommens gentagelse.

En anden mulig virkning efter anvendelse af anticholinergiske midler, herunder tolterodin, er en overtrædelse af blærekontraktilitet. Der er ufuldstændig tømning, som kan forårsage konstant retention af urin i urinerne og nyreskytten med udvikling af efterfølgende kronisk nyresvigt. Derfor, når der opstår en følelse af ufuldstændig tømning af blæren, skal patienter, der modtager disse lægemidler straks søge lægehjælp. Ved observation af sådanne patienter må mængden af ​​resterende urin (ikke frigivet under vandladning) måles ved hjælp af en ultralydsscanning månedligt.

Alternative behandlingsregimer udvikles. For eksempel med neurogen detrusor hyperaktivitet og ineffektivitet af konventionelle lægemidler, er administration af capsaicin og resiniferotoxin opløsninger ordineret til blæren, hvilket gør blære receptorer ude af stand til at sende signaler til hjernen om behovet for hurtig tømning.

Der er en praksis med at anvende botulinumtoksin, som injiceres i blærens muskel, hvilket forårsager sin midlertidige lammelse og nedsat aktivitet. Effekten af ​​denne procedure varierer fra 3 til 12 måneder, det bliver i stigende grad brugt af læger.

Hvilken læge at kontakte

Ved udseende af hyppig vandladning, ukontrolleret trang, bør urininkontinens konsultere urolog. Yderligere høring af neurologen, gynækologen, endokrinologen kan være påkrævet. I mange tilfælde er en kompleks urodynamisk undersøgelse tildelt til hjælp til diagnose.

Behandling af hyperaktiv blære folkemekanismer

Overaktiv blære (OAB) er en sygdom forbundet med en unormal blære. I dette tilfælde har en person hyppig stærk trang til at urinere, hvilket er svært at kontrollere. I nogle tilfælde forekommer urininkontinens hos disse patienter. Denne sygdom opstår på grund af en krænkelse af detrusorens innervation - blærens muskulære lag. En sådan overtrædelse er forbundet med neurologiske sygdomme eller er idiopatisk i naturen - det er derfor ikke altid muligt at bestemme årsagerne til patologi nøjagtigt. Under alle omstændigheder kan GUMP udgøre en stor ulejlighed for en person.

Til behandling af sygdommen er det bedre at anvende ikke-medicinske metoder. Effektiv træner blæren og laver øvelser for at styrke bekkenbundens muskler. At forbedre patientens tilstand og anvendelse af folkemedicin til behandling af blære sygdomme. Sådan terapi vil bidrage til at genoprette organets normale funktion. Samtidig har folkemedicin ikke en negativ toksisk virkning på menneskekroppen.

Årsager til hyperaktiv blære

Patologi er ret almindelig. Sygdommen forekommer hos mænd og kvinder i forskellige aldersgrupper. Overaktiv blære hos kvinder udvikler sig ofte i en ung alder og hos mænd - hos ældre. Også sygdommen findes ofte hos børn, da barnet kontrollerer sin blære værre. Det er værd at bemærke, at den overaktive blære hos kvinder ofte forårsager urininkontinens, mens det hos mænd udvikles sjældnere.

I øjeblikket er det ikke altid muligt at bestemme årsagerne til hyperaktiviteten af ​​blæren nøjagtigt. Det blev fastslået, at stærk skarp urin til at urinere er forbundet med øget aktivitet af detrusoren - organets muskulære lag. Hos patienter med overaktiv blære forekommer der pludselige muskelkontraktioner i blæren, som en person ikke kan kontrollere. Afhængig af, hvilke faktorer der forårsager dette syndrom, skelne:

  • neurologisk form af sygdommen - detrusor sammentrækninger er forårsaget af neurologiske lidelser;
  • idiopatisk form af sygdommen - årsagerne til blære hyperaktivitet er ikke præcist etableret.

Der er følgende faktorer, som kan føre til udvikling af OAB:

  1. Forringet funktion af det centrale og perifere nervesystem: Skader, vaskulære sygdomme, degenerative og demyeliniserende processer.
  2. Fortykning af blæren væggene på baggrund af prostata adenom eller strenge af urinrøret. I dette tilfælde modtager væv fra detrusoren en utilstrækkelig mængde ilt. Oxygen sult fører til døden af ​​neuroner indervating blæren og udviklingen af ​​spontane sammentrækninger.
  3. Anatomiske lidelser i urinvejens struktur. Organets unormale struktur kan føre til en krænkelse af OABs innervation og udvikling.
  4. Overaktiv blære kan forekomme på baggrund af aldersrelaterede ændringer. Spredning af bindevæv og forringelsen af ​​blodforsyningen til detrusoren sker gradvis.
  5. Sanseforstyrrelser. En sådan overtrædelse udvikler sig som reaktion på et sæt faktorer. Især udtynding af blæreens slimhinde fører til en overtrædelse af følsomheden af ​​nervefibre. Som følge heraf virker syrer opløst i urinen på ubeskyttede nerveender, hvilket forårsager ufrivillig spasme. Tyndning af slimhinden udvikler sig ofte i baggrunden for et fald i antallet af østrogener hos kvinder i postmenopausale perioden.

Symptomer på sygdommen

Overaktiv blære manifesteres af følgende symptomer:

  • stærk og pludselig trang til at urinere
  • inkontinens, manglende evne til at kontrollere disse opfordringer;
  • boblen har ikke tid til at fylde fuldt ud, så mængden af ​​urin er ubetydelig;
  • hyppigere tømning af blæren (mere end 8 gange om dagen);
  • nat trang til at urinere.

En sådan sygdom er ikke farlig, men det kan medføre en masse ubehag for en person og blive en hindring for en normal socialisering af et barn eller det sociale liv hos en voksen.

Diagnose af sygdommen

Uregelmæssigheder i vandladning kan skyldes en kompleks af forskellige årsager:

  • infektiøse processer i organerne i det urogenitale system;
  • nyresten eller blære sten;
  • blære hævelse og andre.

Før diagnose af en "overaktiv blære" er det nødvendigt at udelukke alle andre mulige patologier i urinsystemet. Gennemfør derfor en omfattende undersøgelse af kroppen.

For diagnosticering udfør følgende undersøgelser:

  • ultralydsundersøgelse af bughulen
  • laboratorieundersøgelser af blod og urin
  • bakteriel urinkultur;
  • tsitoskopiya;
  • urodynamisk undersøgelse.

Patienten skal også opbevare et urineringskalender i tre dage, hvor det er nødvendigt at registrere den nøjagtige mængde væske, der er forbrugt, tidspunktet for blærens tømning og mængden af ​​urin.

Behandling af sygdommen

Til effektiv behandling er det nødvendigt at bestemme, hvorfor patienten udviklede en overaktiv blære. Behandling af sygdoms neurogene form er primært rettet mod genoprettelse af organets indervering og andre funktioner i nervesystemet. I tilfælde af aldersrelaterede ændringer eller den idiopatiske form af sygdommen er terapi rettet mod at forbedre blærens blodcirkulation og styrke detrusoren.

Anvend ikke-farmakologisk behandling af OAB. Sådan behandling omfatter følgende områder:

  • blære træning;
  • adfærdsterapi;
  • øvelser for at styrke bækken muskler;
  • korrektion af ernærings- og drikkeregime.

Strømtilstand

Mængden af ​​urin afhænger af mængden af ​​væske, der forbruges. Dette beløb omfatter ikke kun drikkeri, men også væsken, der findes i mad: supper, friske grøntsager og frugter. Patienten rådes til at reducere mængden af ​​forbrugt væske og foretrækker rent vand. Mange drikkevarer, især grøn te og kaffe, har en vanddrivende virkning og øger hyppigheden af ​​detrusor sammentrækninger og opfordrer til at urinere.

Det er nødvendigt at udføre korrektion og ernæring hos en sådan patient. En øget mængde proteinfødevarer er en byrde for nyrerne og fører til en stigning i urinproduktionen. Det anbefales, at sådanne patienter øger mængden af ​​fiber i deres kost. Fiber hjælper med god fordøjelse og forhindrer forstoppelse. Det har vist sig, at blærens hyperaktivitet manifesteres oftere mod baggrunden af ​​forstoppelse, da der i denne tilstand forekommer eksternt tryk på blæren fra tarmen.

Mennesker med OAB har ofte lyst til at urinere om natten. For at forbedre situationen og normalisere nat søvn, skal du give op med at drikke mindst tre timer inden du går i seng. Patienterne bør også helt afstå fra brugen af ​​alkohol, fordi det har en vanddrivende effekt.

Adfærdsterapi og blæreuddannelse

Patienten skal lave en tidsplan for at besøge toilettet og nøje overholde den. Selv om en person på et bestemt tidspunkt ikke har lyst til at urinere, skal han stadig besøge toilettet. Intervallerne mellem besøg på toilettet i indledende fase skal være små, men efterhånden skal de øges. Denne tidsplan vil bidrage til bedre at kontrollere blæren.

Også sygdommen skal overvejes i planlægningen af ​​din daglige rejseplan. Det er vigtigt, at patienten har konstant adgang til toilettet, da det er meget vanskeligt for sådanne mennesker at forudsige og kontrollere uret til at urinere.

Incontinens kan være et stort problem for patienter med denne sygdom. For at forbedre situationen kan du bruge særlige bleer til voksne. En sådan foranstaltning vil skjule fejlen og reducere ulejligheden fra dette problem.

motion

Patienter med blære hyperaktivitet er det vigtigt at styrke bekkenbundens muskler. Til dette passer et sæt Kegel øvelser. Et kompleks af Kegel øvelser forbedrer blodcirkulationen i bækkenorganerne og har en kompleks positiv effekt på organerne i det urogenitale system. Hver øvelse udføres i 10 gentagelser 5 gange om dagen. Hver uge skal antallet af øvelser gentages med 5, indtil de bliver 30.

  1. Øvelse 1. Kompression. Det er nødvendigt at spænde musklerne, der er ansvarlige for ophør af vandladning, at blive i denne position i nogle sekunder, og derefter slappe af.
  2. Øvelse 2. Elevator. Patienten skal strakke bekkenbundens muskler, stigende gradvist fra bunden, som i en elevator: først det laveste niveau, derefter højere, højere og højere. På hvert niveau er du nødt til at sulte i et par sekunder. At slappe af musklerne også behov for niveauer.
  3. Øvelse 3. Reduktion og afslapning. Patienten skal træne og slappe af i bækkenbundens muskler med den maksimale frekvens.
  4. Øvelse 4. Popping. Det er nødvendigt at spænde, som om man går på toilettet, dvæle i denne position i et par sekunder og slappe af.

Alle øvelser udføres mens du sidder. Under muskelkontraktioner skal du kontrollere vejrtrækningen: ånde målrettet, hold ikke indånding og ånde ud.

Behandling af folkemægler

Også, når blære hyperaktivitet anvende folkemedicin retsmidler. Disse stoffer forbedrer kroppens arbejde og bidrager til genoprettelsen af ​​dets funktioner. Folkebehandling er helt sikker. Det forbedrer stofskiftet og fremmer regenerering af beskadigede væv.

  1. Perikum. Det er nyttigt at drikke urtens infusion i stedet for te. For at forberede infusionen i tekanne eller termoser skal du insistere 40 gram tørret græs pr. Liter kogende vand. Insister på stoffet i flere timer, så filtrer.
  2. Hypericum kan kombineres med centauryen. I en liter kogende vand skal du dampe op 20 g af hver plante, også insistere et par timer og belastning. Drikk denne infusion i stedet for te, 1-2 glas om dagen. Du kan tilføje honning efter smag.
  3. Vejbred. Til behandling med plantain blade: 1 spiseskefuld pr. Kop kogende vand. Insisterer stoffet i en time, så filtrer. Denne infusion skal tages i små portioner: 1 spsk. l. 3-4 gange om dagen før måltiderne.
  4. Tranebær. Til behandling af blære sygdomme nyttig afkogning af blade af tranebær. Pr. Liter kogende vand skal du tage 2 spiseskefulde blade, lad i 1 time varme og derefter stamme. Dette værktøj er også fuld i stedet for te. Du kan tilføje honning efter smag.
  5. Dill. Dillfrø har en helbredende virkning. Forbered en afkogning: til 200 ml vand tages 1 el. l. frø, kog over lav varme i 3 minutter, derefter afkølet og filtreret. Denne form for bouillon er drukket en gang om dagen i 200 ml.
  6. Nard. Terapien bruger rhizomet af denne plante. Den skæres og hældes med kogende vand, koges på lav varme i en kvart time, og insisterer derefter på yderligere 2 timer og filter. Den almindelige dosering af sådanne midler: 3 el. l. 2-3 gange om dagen.
  7. Løg, æble og honning. Løgene skal rengøres og hakkes, blandes med 1 tsk. naturlig honning og halvt revet æble. Denne vrøvl spises i en gang en halv time før frokosten.

Den maksimale effekt vil være at kombinere modtagelse på flere måder. Det er dog værd at huske begrænsningen i mængden af ​​forbruget af væske. Det anbefales også at drikke retsmidler i kurser i 2-3 uger. I slutningen af ​​kurset skal du tage en uges pause eller ændre stoffet. Langvarig modtagelse bidrager til, at det udvikler afhængighed af plantens medicinske bestanddele, og helbredelseseffekten forsvinder.

Prognose og forebyggelse

Prognosen er generelt gunstig. Sygdommen er ikke farlig for menneskers liv og sundhed. Når du udfører øvelser og anbefalinger, er det muligt at genvinde blærekontrol og forbedre patientens livskvalitet.

Faren er GAMT, som er et syndrom af alvorlige neurologiske lidelser. I dette tilfælde afhænger prognosen af ​​sværhedsgraden af ​​den underliggende sygdom og effektiviteten af ​​behandlingen. For at forhindre denne sygdom er det vigtigt at opretholde en aktiv livsstil og spille sport. Regelmæssig sports træning forbedrer blodcirkulationen og hjælper nærer vævene i indre organer. Det er også vigtigt at styrke bækkenet og rygmusklerne. Også, således at sygdommen ikke udvikler sig, er det vigtigt at rettidigt identificere og behandle sygdomme, som kan føre til hyperaktivitet. Disse patologier er primært neurologiske sygdomme og vaskulære patologier. Det er også vigtigt at kontrollere din vægt, fordi folk, der er tilbøjelige til at overvægtige og fedme, er mere tilbøjelige til at have blære hyperaktivitet.

Skriv i kommentarerne om din oplevelse i behandlingen af ​​sygdomme, hjælp andre læsere af webstedet!
Del ting på sociale netværk og hjælp venner og familie!

LiveInternetLiveInternet

-Tags

-kategorier

  • 2 Kendskab til verden og dig selv (7216)
  • Psykologi og selvsøgning (1879)
  • Arbejde på dig selv (1604)
  • Esoterik, filosofi (1401)
  • praksis, meditationer (964)
  • Subtile World (781)
  • Energi og menneskelig struktur (603)
  • 1 ufarvet liv (5828)
  • Om mænd. Og kvinder :) (1067)
  • Usædvanlige. Naturen. Hemmeligheder. (825)
  • Videnskab (502)
  • som det var (464)
  • 2014 - Verden og Ukraine (371)
  • plads (368)
  • 2018 - Fred og Jord (364)
  • 2017 - Fred og Jord (353)
  • 2016 - VI OG VERDEN (309)
  • 2015 - Vi, Verden og Ukraine (268)
  • Yellowstone. Kronblade. Småsten. (121)
  • 3 visdom af livet (3364)
  • praktisk rådgivning (2025)
  • Medics om medicin (310)
  • Onkologi (223)
  • Behandling: aromo, farve osv. (183)
  • førstehjælpskasse: salve mv. (160)
  • Vis alder (6)
  • 4 folkelige opskrifter (2353)
  • 1 LUKOSHKO nyttige råd (392)
  • 1 forskellige generelle tips (387)
  • ledd af ben, arme, rygsøjle (223)
  • hoved, nerver, tryk (170)
  • kardiovaskulær (134)
  • nyrer, lever (127)
  • mave-tarmkanalen (121)
  • øjne, syn (118)
  • 2 rengøring, rensning (115)
  • 2 samlet opsving (108)
  • ører, hals, næse (94)
  • hudproblemer (93)
  • kvindelige og mandlige problemer (80)
  • fødder, svampe, majs, kegler (77)
  • mund, tænder og problemer med dem (66)
  • 1 fra sygdom, hærdet selv (58)
  • forkølelse (53)
  • lunger (35)
  • 1 Fra gammel viden (2139)
  • Slaviske praksis (572)
  • amuletter (333)
  • praksis i andre nationer (304)
  • Slaviske helbredelse (220)
  • plots (204)
  • 1 Rusland. Slavere. (1953)
  • Vore forfædre (592)
  • Historie, legender, eventyr (389)
  • Guds Slaver (344)
  • Dyre- og planteverdenen i slaviske (52)
  • SONGS OF Gamaun Birds (18)
  • HUS OG KØKKEN (1587)
  • i vores køkken (1304)
  • Multikooker og opskrifter (182)
  • Magic (1193)
  • praksis (605)
  • Forskellige teknologier (91)
  • Elementer og magi (80)
  • Dette er interessant (790)
  • Andet (386)
  • Kreativitet Alla (59)
  • Forudsigelser. Horoskoper. (661)
  • Helligdage. Nytår. (304)
  • Svarogy Circle (20)
  • Uddannelse (625)
  • Fra forskellige bøger (291)
  • rum energi (195)
  • seminarer, foredrag (82)
  • helbredende programmer (57)
  • Denne video, musik (529)
  • Dagens rumhistorier. (24)
  • Film (20)
  • Russisk sprog. (277)
  • RUNES (244)
  • Dette er hjælp til blog og computer (164)
  • DETTE ER PERSONLIGT (56)

-musik

-Søg efter dagbog

-venner

-Regelmæssige læsere

-statistik

Hvad er en hyperaktiv blære og hvordan man helbreder den?

Der er specielle øvelser, der styrker bækkenbundens muskler, der styrer urinretentionen.

I denne artikel vil vi fortælle dig om, hvad "overaktiv blæren" er, og hvordan man kan klare dette problem gennem motion og gode vaner.

Hvad skal du vide om overaktiv blære?

Kvinder er mere tilbøjelige til at lide af dette problem. Det manifesterer sig på denne måde: du vil altid gå på toilettet både dag og nat.

Blæren er en beholder til opbevaring af urin, der produceres af nyrerne. Når denne muskelpose er fyldt, skal den tømmes. Under normale omstændigheder gøres dette flere gange om dagen.

Hyppigheden af ​​vandladning og mængden af ​​urin, vi slipper af, afhænger af mange faktorer, men frem for alt hvad vi drikker. Det er normalt at gå på toilettet 8 gange om dagen og maksimalt 1 gang midt om natten.

Når en person lider af en overaktiv blære, betyder det, at musklerne i dette organ svækkes. De mest almindelige symptomer på denne lidelse er som følger:

  • Pludselig trang til at urinere
  • Problemer med urinretention
  • Ufrivillig "lækage" af urin
  • For ofte brug for at gå på toilettet
  • Gentagne vågen om natten for at urinere

Selvfølgelig er disse ikke alvorlige og ikke dødelige symptomer, men folk, der lider af blære hyperaktivitet, føler ofte deprimeret eller føler sig for skam og kan ikke slappe af ordentligt.

De stopper også ofte med at drikke væsker eller ikke ønsker at forlade huset overhovedet.

Ofte spørger disse mennesker straks, hvor toilettet er placeret, så snart de kommer ind i en restaurant eller en anden til at besøge, så de kan gå der så hurtigt som muligt.

Hvordan man behandler en overaktiv blære?

Den gode nyhed er, at dette problem i de fleste tilfælde kan løses. Den eneste undtagelse er mennesker med neurologiske forringelser, der forhindrer hjernen i at advare blæren om, at den er fuld.

Ændringer i livsstil og nogle gode vaner hjælper dig med at håndtere dette syndrom og gradvist genoprette normal blærefunktion. Selvfølgelig vil ændringerne ikke være øjeblikkelige.

Her er nogle tips til at hjælpe dig med at helbrede din overaktiv blære:

  • Drik 1 til 1,5 liter vand hver dag.
  • Når det er varmt udenfor eller du lægger stor vægt på fysisk anstrengelse, øg dit vandindtag.
  • Drikk mindre væske om natten, mens du rejser eller foran den
  • Drikk ikke koffein eller alkohol, fordi de forringer nyrerne.
  • Spis ikke krydret mad, citrusfrugter eller drik sodavand, fordi de irriterer blæren.
  • Prøv at opretholde din vægt for at undgå tryk på blæren i underlivet.
  • Træn dine blære muskler, så det kan holde urin
  • Brug bleer eller puder til at holde tøjet væk.
  • Drikke ikke flydende efter en snack
  • Gør øvelser for at styrke blærens muskler, når du vil gå på toilettet.

3 måder at helbrede overaktiv blære på

Patienter med overaktiv blære bør anvende en række forskellige lægemidler og teknikker, der kan hjælpe med at løse dette problem:

  • Fysiologisk behandling
  • Psykologisk behandling
  • Narkotikabehandling

Først og fremmest omfatter fysiologisk behandling teknikker, som styrker blæren. De mest berømte "Kegel øvelser", designet til at styrke musklerne i bækkenbunden.

De hjælper med at bevare urinen, lette det naturlige fødsel og reducere symptomerne på en overaktiv blære.

Disse øvelser blev udviklet af Dr. Arnold Kegel i 1940. Deres hovedmål var at gøre livet lettere for kvinder efter fødslen.

Det blev senere opdaget, at de kan bruges til at behandle andre sygdomme eller patologier forbundet med urinrøret og rektumets arbejde.

Det er vigtigt at udføre Kegel øvelser, ikke afvige fra den klassiske ordning, og gøre det regelmæssigt.

De anbefales især til personer, der lider af vandladningsproblemer i forbindelse med stress, nylige operationer eller blære sygdomme.

Instruktioner om, hvordan du udfører Kegel øvelser korrekt:

  1. Tøm blæren.
  2. Klem bækkenmusklerne i 3 sekunder.
  3. Slap af dine muskler og skære dem igen. Gør 10 gentagelser.
  4. Træk og slapp dine muskler så hurtigt som muligt 25 gange.
  5. Gør disse øvelser 3 gange om dagen.

Når du har lidt øvelse, gå til en mere kompleks løsning:

  1. Lugs til gulvet eller et tæppe med bøjede knæ.
  2. Forbind benene sammen.
  3. Hold dine vaginale og abdominale muskler afslappet.
  4. Klem bækkenet og tæl til 10.
  5. Slap af dine muskler, tæl til 10 og start over.
  6. Gør disse øvelser i 30 minutter hver dag.

Psykologi spiller en vigtig rolle i behandlingen af ​​blæren. Efter flere sessioner med terapeuten kan mange patienter overvinde skygge, depression eller skam, som de har mange problemer med.

Desuden kan en specialist tilbyde dem flere sessioner af afslapning eller distraktion.

I sidste ende er der en farmakologisk behandling, der undertrykker ufrivillige sammentrækninger af blæren og blokerer receptoren og derved reducerer trangen til at urinere.

Disse er de såkaldte "muscarinic drugs".

De bør kun bruges som en sidste udvej, da de kan producere ubehagelige bivirkninger, for eksempel:

  • Sløret syn
  • Tørt slim
  • forstoppelse
  • hovedpine

Det er derfor mest hensigtsmæssigt først at prøve Kegel øvelserne og psykologisk terapi og derefter lægemidler.

Overaktiv blære: symptomer og behandling

Overaktiv blære - hovedsymptomer:

  • Hyppig vandladning
  • Hyppig vandladning om natten
  • Urininkontinens
  • Mindre urinstrømning
  • Ukontrolleret urin udskillelse i små mængder
  • Stærk trang til at urinere
  • Urin udskillelse i flere faser
  • Urination i søvn

Overaktiv blære er en sygdom præget af hyppig trang til at urinere, som ofte ledsages af inkontinens. Da blæren er helt sammensat af muskler, betyder det, at en person med denne lidelse ikke er i stand til at undertrykke udledningen af ​​urin alene. Med denne lidelse begynder muskelvævet at reagere selv til en lille væskeopsamling, mens personen føler en blæres konstante fylde og gentagne gange besøger toilettet. På trods af dette ubehag tager en patient med en sådan sygdom en meget lille mængde urin på en gang og nogle gange et par dråber.

Denne lidelse er mest karakteristisk for den kvindelige halvdel af befolkningen - kvinder over 40 år er ofte modtagelige. I den mandlige halvdel er meget mindre almindelig og påvirker normalt i alderdommen fra tres år. Sjældent forekommer symptomerne på sygdommen pludseligt og uventet, at en person ikke selvstændigt kan holde urin. I nogle tilfælde tvinger denne omstændighed patienten til at bære voksne bleer, fordi der ikke er nogen anden måde at skjule denne lidelse, bortset fra behandlingen.

ætiologi

Årsagerne til overaktiv blære syndrom hos mænd og kvinder kan være en række sygdomme, herunder:

  • godartet neoplasma i prostatakirtlen (dette medfører en indsnævring af urinkanalen);
  • en bred vifte af mangfoldighed af hjernestrukturforstyrrelser, for eksempel traumatiske hjerneskade, blødninger, onkologi;
  • rygmarvsforstyrrelser - tumorer, intervertebral brok, skader og blå mærker, komplikationer efter operationen;
  • diabetes mellitus
  • mental retardation
  • slagtilfælde;
  • sygdomme i nervesystemet
  • Forskellige forgiftninger af kroppen med giftige kemikalier, alkohol, overdosering af lægemidler;
  • medfødte abnormiteter i urinkanalens struktur
  • hormonelle ændringer hos kvinder, især i løbet af menstruationsperioden. Derfor er kvinder mere modtagelige for denne sygdom.

Desuden kan den langvarige påvirkning af stressfulde situationer, kommunikation med ubehagelige mennesker og ugunstige arbejdsforhold tjene som faktorer i manifestationen af ​​en overaktiv blære. Graviditet hos kvinder kan forårsage denne sygdom, såvel som urininkontinens, da fostret presser blæren. En vigtig rolle er spillet af alderskategorien - forekomsten af ​​en sådan lidelse hos unge er yderst sjælden. Men i nogle tilfælde observeres hyperaktivitet af blæren hos børn, men årsagerne til dette er helt forskellige egenskaber:

  • øget aktivitet af barnet
  • overdreven væskeindtagelse
  • alvorlig stress
  • uventet og intens skræmme
  • medfødt patologi i urinrøret.

Disse faktorer er årsagerne til denne sygdom i den yngre aldersgruppe. Men vi må ikke glemme, at for børn under tre år er den ukontrollerede udledning af urin ret karakteristisk. I tilfælde, hvor symptomerne på en overaktiv blære ses hos unge, skal du straks søge hjælp fra specialister, fordi det kan skyldes psykiske lidelser, der behandles bedst i de indledende faser.

arter

Overaktiv blære kan manifestere sig i flere former:

  • idiopatisk - hvor det ikke er muligt at bestemme forekomsten;
  • neurogene - hovedårsagerne til manifestation forbundet med svækket funktion af centralnervesystemet.

På trods af den tynde forbindelse af blæren med nervesystemet opstår der i de fleste tilfælde grund til forekomsten af ​​en inkontinensforstyrrelse på grund af forskellige infektioner og sygdomme.

symptomer

Ud over det primære symptom på en overaktiv blære urininkontinens er der flere symptomer, der er karakteristiske for denne lidelse:

  • gentaget trang til at urinere. På trods af følelsen af ​​en fuld blære frigives en lille mængde væske;
  • stærk trang til at tømme (ofte er det så stærkt, at en person ikke har tid til at nå toilettet);
  • udskillelse af urin om natten eller i søvn. I den normale tilstand af blærens muskler rejser man ikke op om natten for at imødekomme behovet;
  • ufrivillig frigivelse af nogle få dråber væske;
  • urinudskillelse i flere trin, dvs. efter den første proces er afsluttet, forekommer den anden bølge af urinfrigivelse efter en strækning.

Hvis en person har lyst til at tømme mere end ni gange om dagen og mindst tre om natten, er dette det første symptom, at han er udsat for en sådan sygdom som en overaktiv blære. Men denne mængde kan variere afhængigt af mængden af ​​væskekonsumerede, alkohol- eller diuretiske lægemidler. I den normale tilstand forekommer en sådan proces mindre end ti gange om dagen, og generelt observeres det ikke om natten. I både kvinder og mænd kan der forekomme et eller flere af de ovennævnte symptomer.

komplikationer

Ved forkert eller sen behandling af sygdommen kan følgende konsekvenser opstå:

  • konstant angst og som følge heraf lav koncentration på husstands- eller arbejdsforhold;
  • langvarige depressioner, der kan udvikle sig til apati
  • fremkomsten af ​​søvnløshed som følge af søvnforstyrrelser
  • tab af evne til at tilpasse sig sociale forhold
  • forekomsten af ​​medfødte abnormiteter hos barnet, hvis sygdommen blev diagnosticeret hos en gravid kvinde.

Det er værd at bemærke, at hos børn komplikationer dannes meget hurtigere end hos voksne.

diagnostik

Ved diagnosen overaktiv blære er det vigtigste at udelukke andre sygdomme i urinvejen. For at gøre dette skal du bruge et sæt diagnostiske foranstaltninger, herunder:

  • indsamling af fuldstændige oplysninger fra patienten om de mulige årsager til forekomsten, tidspunktet for udseendet af de første symptomer, uanset om de ledsages af smertefulde fornemmelser. Læger anbefaler at holde en toilet dagbog, hvor det er nødvendigt at registrere hyppigheden af ​​besøg og den omtrentlige mængde af frigivet væske;
  • analyse af saghistorier for de næste familie og arvelige faktorer
  • urinanalyse, generel og biokemisk, udførelse af test på Nechiporenko - vil indikere patologien for nyrerne eller organerne, der er involveret i udledningen af ​​urin og Zimnitsky - hvor undersøgelsen af ​​urin indsamlet pr. dag udføres;
  • såning urin til påvisning af bakterier eller svampe;
  • Blære ultralyd;
  • MR;
  • inspektion af urinemissionskanalen med et værktøj som et cystoskop;
  • radiografi med et kontrastmiddel, der vil hjælpe med at identificere patologier i strukturen af ​​disse indre organer;
  • urodynamisk undersøgelse af kompleks karakter.

Derudover kan du få brug for yderligere råd fra en neurolog, da sygdommen ofte er forbundet med sygdomme i nervesystemet.

behandling

Behandlingen af ​​en overaktiv blære, svarende til diagnosen, består af flere foranstaltninger. Den primære opgave med terapi er at lære at kontrollere begæringerne og om nødvendigt begrænse dem. Behandlingskomplekset består af:

  • tage individuelle lægemidler afhængigt af årsagen til lidelsen
  • brugen af ​​specielle lægemidler, der påvirker nervesystemets funktion
  • udfører særlige fysiske øvelser for at styrke bækkenets muskler
  • udarbejdelse af den korrekte daglige behandling. For at hvile, gå mindst otte timer om dagen, drik ikke væske et par timer før sengetid;
  • rationalisering af hverdagen - er at undgå stress eller ubehagelig kommunikation, øge tiden i frisk luft;
  • fysioterapeutiske behandlingsmetoder, for eksempel elektrostimulering, strøm og elektroforese behandling, akupunktur.

Kirurgisk indgreb anvendes kun i tilfælde, hvor andre terapimetoder har været ineffektive. I sådanne tilfælde udføre flere typer operationer:

  • yderligere forsyning af nerver til blæren;
  • indføring af sterilt væske ind i blæren, hvilket vil øge orgelens størrelse
  • indføring i væggene i kroppen ved hjælp af injektioner, specielle præparater, hvis hovedopgave er at forstyrre transmissionen af ​​nerveimpulser;
  • udskiftning af en lille del af blæren med tarmene
  • fjernelse af en bestemt del af kroppen, men slimhinden forbliver på plads.

Disse medicinske interventioner anbefales ikke kun til voksne mænd og kvinder, men også til børn.

forebyggelse

For at forhindre forekomsten af ​​dette syndrom er det nødvendigt:

  • at blive observeret hos urologen for mænd mindst en gang om året og hos gynækologen mindst to gange om året for kvinder;
  • konsultere en specialist i rette tid (ved de første symptomer på krænkelse af urinemission)
  • overvåge mængden af ​​frigivet væske
  • undgå stressede situationer
  • gravide kvinder besøger regelmæssigt obstetriksk-gynækolog;
  • tage barnet til en konsultation med en børnepsykolog;
  • føre en sund livsstil, ikke udsætte børn for passiv rygning.

Hvis du tror at du har en hyperaktiv blære og symptomerne, der er karakteristiske for denne sygdom, kan du blive hjulpet af læger: urolog, børnelæge, gynækolog.

Vi foreslår også at bruge vores online diagnosticeringstjeneste, der vælger mulige sygdomme baseret på de indtastede symptomer.

Cystitis er en ret almindelig sygdom som følge af betændelse i blæreens slimhinde. Cystitier, hvis symptomer i det overvejende flertal af tilfælde er oplevet af repræsentanter for svagere køn mellem 16 og 65 år, kan også diagnosticeres hos mænd - i dette tilfælde udvikler sygdommen oftest hos mennesker 40 og ældre.

Prostata adenom (prostata adenom) er i sin essens en noget forældet periode og bruges derfor i dag i en lidt anden form - i form af godartet prostatahyperplasi. Prostata adenom, symptomerne, som vi overvejer nedenfor, er mere kendt i denne definition. Sygdommen er karakteriseret ved udseendet af en lille knude (muligvis nogle få knuder), som over tid gradvist stiger. Den særlige egenskab ved denne sygdom er, at prostata adenom i modsætning til kræft i dette område er en godartet vækst.

Blærebetændelse hos kvinder er en inflammatorisk proces, som påvirker blærens slimlag. Denne sygdom er karakteriseret ved hyppige og smertefulde trang til at udlede urin. Efter processen med tømning af blæren kan en kvinde føle brændende og skarpe kramper, en følelse af utilstrækkelig tømning. Ofte kommer urinen ud med slim eller blod. Diagnose og behandling af blærebetændelse hos kvinder består af en lang række værktøjer. At udføre sådanne aktiviteter, samt forklare, hvordan man behandler blærebetændelse hos kvinder, kan kun være en højt kvalificeret urolog. Desuden er forebyggelsen af ​​denne sygdom mulig selvstændigt hjemme.

Godartet prostatahyperplasi (BPH) er en patologisk proces præget af proliferation af væv i et givet organ. Det skal bemærkes, at denne type sygdom ikke tilhører den onkologiske gruppe og ikke har tendens til at degenerere til en ondartet proces.

Enterobiasis er en parasitisk sygdom, der forekommer hos mennesker. Enterobiasis, hvis symptomer manifesteres i intestinale læsioner, kløe, der forekommer i anus, og også i den generelle allergi af kroppen, skyldes eksponering for pinworms, som faktisk er årsagssygdommene til denne sygdom.

Med motion og temperament kan de fleste mennesker undvære medicin.

Sådan beroliger du en overaktiv blære

Føler du, at du hele tiden har brug for at være tæt på toilettet, bange for at du ikke vil kunne komme dit til tiden? Måske betyder det, at du har en hyperaktiv blære.

Ca. 22% af verdens befolkning lider af dette problem i en eller anden grad. Men af ​​forskellige årsager har mange af dem ikke travlt med at konsultere en læge og forsøger at skjule problemet ikke kun fra andre, men også fra sig selv. Kun 4-6% af patienterne vender sig til specialister, resten ignorerer problemet og derved forværrer det.

Lidelser med en overaktiv blære udvikler en ejendommelig adfærdsmekanisme. På ukendte steder finder en sådan person først ud af, hvor toilettet er, så det til enhver tid kan bruges. Mange af dem, der er bekendt med dette problem, besøger ofte toilettet "til fremtidig brug" og forsøger at tømme blæren ved enhver lejlighed, selvom den stadig er helt uudfyldt.

Fyldning og tømning af blæren er en kompleks proces af interaktion mellem nyrerne, nervesystemet og musklerne. Forringet funktion af en af ​​disse forbindelser kan bidrage til overaktiv blære og urininkontinens.

Overaktiv blære - en krænkelse af blæren, hvor der er et overvældende ønske om at urinere.

Symptomer på overaktiv blære

De vigtigste symptomer på en overaktiv blære er:

  • haster at urinere
  • hyppig vandladning (mere end 8 gange om dagen)
  • toiletbesøg om natten (2 gange eller mere pr. nat);
  • vandladning opstået efter et meget nylig besøg på toilettet;
  • behovet for at urinere selv med en lille mængde væske akkumuleret i blæren;
  • ukontrolleret lækage af urin, der ledsager fremkomsten af ​​trang til at urinere.

Personer med overaktiv blære kan have alle eller nogle af de ovennævnte symptomer.

Både mænd og kvinder lider af denne sygdom, men kvinder er lidt mere tilbøjelige. Der er et klart forhold mellem forekomst og alder. Jo ældre personen er, jo oftere opstår sygdommen. Hos mennesker over 75 år observeres en overaktiv blære i hver tredje.

Årsager til hyperaktiv blære

Årsager til en overaktiv blære kan være neurogene:

  • sygdomme i hjernen og rygmarven (multipel sklerose, tumorer, demens, Parkinsons sygdom, virkningerne af et slagtilfælde);
  • skader i hjernen og rygmarven;
  • medfødte defekter i rygmarven;
  • alkoholisk neuropati;
  • diabetisk neuropati.

Ikke-neurogene årsager omfatter:

  • aldersændringer
  • urogenitale sygdomme;
  • blære fødselsdefekter
  • hormonel ubalance.

Ofte kan lægerne ikke identificere årsagen til den overaktive blære.

For at få anbefalinger til behandling af denne sygdom er det naturligvis nødvendigt at konsultere en specialist. Og vær ikke genert! Husk at dette er et meget almindeligt problem. Kvinder skal undersøges af en gynækolog, mænd - af en urolog for en sygdom i prostata. Også nødt til at besøge en neurolog.

Jeg vil ikke fortælle dig om de medicinske og operationelle metoder til behandling af denne sygdom, da behandlingen for hver person er strengt individuel. I denne artikel vil vi fokusere på de metoder, hvormed du kan hjælpe dig selv hjemme.

Livsstilsjustering

For at løse problemet med overaktiv blære er det først og fremmest nødvendigt at ændre livsstilen.

1. Skift din kost.

Det er nødvendigt at begrænse indtaget af sure, krydrede fødevarer og krydderier, citrusfrugter og deres saft. Afvis fra koffeinholdige drikkevarer og produkter (te, kaffe, kulsyreholdige drikkevarer, chokolade og andre), alkohol, sukkerstatning, vandmelon, meloner og agurker. Disse produkter irriterer blærens vægge og stimulerer diurese.

Blærens funktion påvirkes gavnligt af produkter, der indeholder zink og vitamin A. Derfor bør der gives fortrinsret til fisk og skaldyr, grøntsager, korn, hørfrø og solsikkefrø.

Forøg fiberindholdet i kosten, det hjælper med at undgå forstoppelse og fremkalder en overaktiv blære.

Fra drikkevarer anbefales urtete fra citronmelisse.

2. Giv op med at ryge.
3. Kontrol kropsvægt.
4. Normalisere tarmene, undgå forstoppelse.
5. Narkotikakontrol.

Der er stoffer, der har en vanddrivende effekt (antihypertensive stoffer, antidiabetika). Modtagelse af disse midler skal være under tilsyn af den behandlende læge.

6. Begræns væskeindtag før sengetid.

Hvis du ofte vågner om natten for at gå på toilettet, skal du afstå fra at tage væske før sengetid (mindst 3 timer før sengetid). Men glem ikke at drikke vand om dagen (den daglige fysiologiske krops behov for væske skal fordeles hele dagen jævnt).

7. Prøv at tømme din blære helt.

For at gøre dette, prøv at øve metoden til "dobbelt vandladning." Når du besøger toilettet så meget som muligt, frigør blæren fra akkumuleret urin og derefter slapper af i nogle sekunder, prøv igen at tømme den.

8. Brug af specialværktøjer.

Dem, der er bekymret for urininkontinens, skal du bruge specielle puder og bleer til voksne. De kan købes på ethvert apotek. De vil spare dig for ulejligheden forbundet med inkontinens og andre fra den ubehagelige lugt.

Adfærdsterapi

Adfærdsterapi er en effektiv monoterapeutisk metode til behandling af en overaktiv blære, der ikke har kontraindikationer og ikke kræver materielle omkostninger.

Denne teknik kan bringe nødhjælp til enhver patient med en sådan sygdom, og fra 15 til 20% af patienterne vender tilbage til det normale liv.

Adfærdsterapi vil hjælpe:
  • lær blæren for at holde mere væske for at reducere vandladning
  • kontrollere ønsket om at besøge toilettet og derved forbedre livskvaliteten.

Før behandlingen holder patienten et urineringskalender i flere dage, hvilket viser hvor ofte og i hvilket omfang de opstod. Denne dagbog kan erstatte urodynamisk forskning, hvis det er svært for dig at udføre det.

Så begynder træningen, hvilket er, at patienten i enhver indstilling (hjemme, på arbejdspladsen, overalt) skal gå på toilettet strengt i henhold til tidsplanen, selv om han i øjeblikket ikke ønsker at gå på toilettet. Det hjælper med at genvinde kontrollen af ​​kroppen. Samtidig er det nødvendigt at tolerere den tid, der er angivet i skemaet for at lære blæren at akkumulere mere urin og således gradvist øge intervallerne mellem toiletsbesøg.

Medicinsk gymnastik bruges effektivt til at reducere hyperaktiviteten af ​​blæren.

Terapeutisk gymnastik ved Kegels metode

Kegel øvelsessystemet omfatter vekslende sammentrækning og afslapning af musklerne, der løfter anusen.

Regelmæssig præstation af komplekset af disse øvelser hjælper med mange krænkelser af urinorganerne hos mænd og kvinder (overaktiv blære, urininkontinens, livmoderudvikling, prostatitis), regulering af seksuelle funktioner og rektalssygdomme (fækal inkontinens, hæmorider osv.).

Øvelse 1 - Langsom kompression

Stram musklerne, som du spænder dem, når du holder op med at urinere. Langsomt tælle til tre. Tag det roligt.

Øvelse 2 - Elevator

Træk bækkenbundens muskler forsigtigt og gradvist. Første sal - spænd lidt og bliv i denne tilstand, anden sal - spænd mere og kvæle igen, den tredje - belastning endnu mere og dvæle igen. Og så meget "top" - spænd dine muskler så meget som muligt. Slip derefter gradvist musklerne, bare "dvælende" på gulvene.

Øvelse 3 - Forkortelser

Stamme og slap af bækkenmusklerne så hurtigt som muligt.

Øvelse 4 - Popping

Skub ned, som om du vil gå på toilettet.

Og glem ikke at trække vejret jævnt i løbet af disse øvelser.

Hver øvelse udføres 10 gange, efter en uge tilføjes 5 gentagelser til hver øvelse, indtil du når 30 gentagelser. Hele sættet af øvelser skal udføres 5 gange om dagen.

Flere Artikler Om Nyre